关于做爱，许多人都觉得自己深谙其道，彷彿一本做爱活字典，但其中隐藏的根深蒂固的传统观念却潜移默化的影响人们的性福。对此，《生命时报》网站综合各国性学家研究，告诉网友们“做爱最佳的3大模式”，看完都“长姿势了”！

做爱高潮10分钟最好 三件事您必须知道

1.做爱最佳时间：早上6～8点

大家都以为夜深人静是性爱的最佳时机，但性学家却有不同看法，他们认为早上的6～8点以做爱开启新的一天是最棒的！因为清晨女性体内性激素浓度达到高峰，能带来最大的性愉悦；再来，性爱时大脑会分泌化学物质，使精力充沛、调动情绪，还能抗忧郁，让你一整天都很放松。

2.做爱品质最高：性爱要发出声音

美国曾有一名女子因为性爱时“叫太大声”而遭到法院罚款。瑞典科学家认为，性爱叫出声音，做爱品质会比静默者高出1倍以上；有研究也发现，做爱时情不自禁的呻吟、叫出声，远比任何视觉更能激起性冲动。

3.做爱最佳时长：持续时间10分钟

如果你遇到一个能够“做爱长跑”的人千万不要以为挖到宝！因为这不是什么好事。美国宾夕法尼亚大学心理学家指出，做爱时间太长无益，只能满足少部分男人虚幻的满足。而美国性学家一致认为，最理想的嘿咻持续时间约在10分钟。大部分夫妻认为，3～7分钟性爱时间“尚可”，10分钟最完美，超过13分钟就“太长了”，容易使人筋疲力尽。