痛经，很多人都经历过。但是，每个人痛经的时间不太一样，有的人是在经期前，有的是在经期后，而我们要说的则是月经期间痛经的治疗方法。

　　女孩例假时期痛经治疗方法

　　一、饮食篇

　　在月经期间女性特别要注意避免辛辣的食物和冰冷的食物，最好多喝点热水，在月经期间痛经怎么办之饮食篇，要注意营养均衡，可以多吃一些补血的食物，多吃一些有利于血液循环的食物，多吃蛋白质。

　　二、保暖篇

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　　月经期间痛经怎么办之保暖篇，因为月经痛经是因为子宫收缩引起的。那么女性在月经期间一定要注意保暖，是腹部保持温暖可以用热水袋或者用杯子装水放在腹部的位置，因为这样有利于促进子宫内部的血液循环，减轻疼痛。

　　三、红糖水法

　　月经期间痛经不知道该怎么的话可以喝红糖水，这种方法想必大多数人也已经知道了吧，然而这却是一个很好的方法。

　　四、巧克力法

　　不知道月经期间痛经怎么办，可以吃一些巧克力，因为巧克力中含有一些咖啡因，咖啡因具有止痛的作用，还能放松心情，转移注意力。

　　小编有话说：其实痛经治疗方法很简单，大部分患者也都知道，无非就是保暖以及注意平时的饮食。