准妈妈孕期保健应做到以下几点：

　　1、健康饮食，避免刺激性食物。如酸辣、冰冷等刺激性食物。

　　2、保持卫生，避免病菌感染。孕期阴部卫生敏感，主要针对外阴部进行清洁护理，切不可采用刺激性药物对阴道内部进行冲洗，且清洁频率不应过高。

　　3、加强锻炼，提升自身免疫力。孕妇免疫力的提升建立在培养良好的生活习惯、保证充足的睡眠、均衡膳食营养及保持乐观积极的情绪基础之上。

　　4、控制房事，减少宫颈感染几率。

　　5、做好定期检查，及时关注病情发展。

　　准妈妈如何做好孕期保健

　　如果孕期患上了真正的宫颈糜烂也并不可怕。尤其是轻微宫颈糜烂，只需要多观察、多留意，控制病情发展，可等到产后进行治疗，避免药物治疗累及胎儿的健康发育。而针对严重的宫颈糜烂的治疗也应该以“胎儿”的健康为首要出发点，采用最小影响及最少伤害的治疗方法，谨遵医嘱，安全用药。

　　事实上，专家表示，宫颈糜烂本身对胎儿的健康发育并没有感染性的影响，重点在于准妈妈自身的健康调理与治疗方式。如果孕期对宫颈糜烂认识不清而滥用药物的话，则可能导致宝宝发育异常。然而，非常值得注意的是，基于孕妇免疫力低，病菌感染的可能性就比较大，如果“宫颈糜烂”与“病菌感染”同时并存的话，对胎儿的健康发育及正常分娩就会造成一定的危险。

　　孕期宫颈糜烂可能是假象

　　孕妇怀孕期间，可能会发现宫颈的柱状上皮外翻非常明显，即从外观形态上看，呈现“糜烂状”，这与我们通常听闻到的“宫颈糜烂”的症状非常相似，患者很容易对号入座。

　　事实上，怀孕期间，孕妇体内雌激素水平相对升高，体内激素水平的紊乱会引发宫颈充血，宫颈腺体分泌功能增强，颈管柱状上皮增生下移而使宫颈呈糜烂状。这种以假乱真的表象症状事实上是由于孕妇自身生理因素而引发的生理性“宫颈糜烂”，并非炎症发展的结果。这种病症随着妊娠期的结束就会得到很好的缓减。

　　小编有话说：女性怀孕之后，需要做好自己的日常保健，要是出现了宫颈糜烂的问题，需要先进行全面的检查，结合医生的建议进行治疗。