不少青春期少女都会遇到月经不调的烦恼，但是这样爱两性专家表示，初潮后的第一年大多数女生都会月经不规律，所以不必担心。如果长期如何就要当心了。

　　一、青春期少女月经不调的常见原因有哪些？

　　这样爱两性专家指出，青春期少女月经不调的原因很多，如在青春期，丘脑下部——垂体——卵巢轴的神经内分泌调节功能尚未完全成熟，导致月经不规律。卵巢中的卵泡虽然成熟但不排卵，一直要等到卵巢发育完成，功能健全了，卵子才能一个月一成熟，一成熟就排出，月经才会按月准时来潮，这也是青春期女性月经不调的原因。

　　此外，子宫内膜对性激素的周期性反应存在个体差异，青春期的生理、心理状态都会影响性激素的释放而改变正常的月经周期节律;环境改变、过度运动、情绪波动或考试、迁居、营养等生活变化都可能会影响月经周期的长短和经血排出量，以上亦可能造成青春期少女月经不调。

　　一般来说，在初潮后最初几年里，月经大多是不规律的，大约要过5年以后，月经才会以一定的规律按时出现。在初潮以后的五年里，即使两年来一次月经，也很常见，并不能说明身体有什么异常病症，更不会对生长发育和未来的结婚、生育等产生影响。

　　二、青春期少女该如何调理月经不调？

　　青春期少女正处于体格和生殖器官迅速发育阶段，应加强营养，补充富含蛋白质、维生素和铁、钙等的食品。有贫血者还应给铁剂以纠正贫血，改善全身状况，合理安排休息时间，适当进行体育锻炼，注意劳逸结合。

　　此外，还要注意经期卫生，经期不宜进行剧烈运动，避免进食过冷或辛辣刺激的食品。生月经不调、经期延长、经量过多等，尤其已引起贫血者，应及时就医，以免影响健康。通过治疗，完全可以建立正常的月经周期。

　　小编有话说：无论是青春期还是成年期，月经不调都是困扰女性的常见妇科疾病。导致青春期少女月经不调的原因有很多，如果长期如此就要及时到医院进行检查，以免耽误病情。