女人气血虚就容易容颜衰老,身体素质也会相对变差,而且气血虚还可能引起女性月经不调。今天小编就和大家聊聊,气血虚引起的月经不调该如何调理吧。
气血虚引起的月经不调如何调理?
1、气虚
气虚的女人,症状是容易疲惫、无力、容易出汗、脸黄无血色、没食欲等等,这些都是比较明显的特征,那么补气自己也是可以调理的,只要吃对了就还办了。首先有些药材可以帮助补气,例如:人参、党参、黄芪等等。除了依靠药材,还有补气的食物!补气的食物实在是太多了,例如:牛肉、猪肉、鲫鱼、肌肉、虾、鸡肉等等。在平时熬汤的时候,可以加入大枣,也是也可以补气的!
2、血虚
血虚有时候也是贫血的表现,那么血虚的女人在快要来月经的时候,就需要好好补补身子了!血虚引起的症状,有:头昏、头晕、难以入睡、常常做梦、月经不调、色斑等等,而且血虚的朋友,一般都偏瘦,身体素质较差!有这些症状的,那么应该就是血虚了!血虚就需要多吃补血的食物,补血的食物有很多,例如:黑豆、红豆、桂圆、红枣、当归、阿胶、鸡肉、黑芝麻等等。多点利用这些食物炖汤,这样比较有效果!
小编有话说:在调理女性气血虚的时候,一定要根据患者的体质、病证及不同的病理阶段,抓住本质,辨证施治才有效果哦。
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