排卵期是什么时分

咱们学习一下排卵期应该怎么核算。计算方法就是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。

除了这种核算法外，还能有一些更准确的排卵期核算方法，咱们一起来看一下吧!

1、基础体温检测

先简单介绍下基础体温，基础体温简称BBT，又称静息体温，是指通过6-8小时的睡眠以后，身体在没有任何活动的情况下，人体基础代谢所表现出来的体温。这个体温是人体一昼夜间最低的体温。

在月经周期中，排卵前为卵泡期，卵巢排泄的激素是雌激素，基础体温大多动摇在36.5℃以下;排卵后卵巢内形成黄体，黄体首要排泄孕激素，孕激素对中枢神经系统有致热升温作用，使基础体温升高0.3-0.5℃，体温的升高一直继续到月经来潮前1-2天开始下降。这样在一个有排卵的月经周期中，以排卵日作为边界，前半期体温低，后半期体温高，这种一高一低，就是医学上说的双相型基础体温曲线。

双相体温，表明有排卵体温;假如体温没有一高一低的改变，就叫单相体温，通常就是无排卵体温。排卵后体温上升并保持12-14天左右，则表明黄体功能良好。

因为影响体温改变的要素很多，所以，假如采用基础体温的方法，就要坚持每天丈量，尤其是挨近排卵期不能遗忘，在基础体温表上绘制成曲线，一般应至少接连丈量3个月经周期，才能够总结出你自己的排卵规则;但是基础体温是一个回忆性目标，假如你方案这个月试孕，丈量基础体温，体温升高之前也丈量到了低温，但不确认之后会不会出现更低的体温，况且，即便这个极低温代表现已排卵，但判断出来的时分往往现已超越32个小时了，因而，基础体温是一个回忆性目标，还要和其他的检查手法相结合。

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