女性痛经应该怎么办？怎么做才能快速止痛？要知道很多女人都有不同程度的痛经，而且是无法根治的。每次痛经都死去活来的特别难受。在痛经的时候如何才能快速的止痛成了一个难题。

1、治疗痛经的食疗

韭菜250克，红糖100克。韭菜洗净，捣烂取汁。红糖加水适量煮沸，对入韭菜汁饮用，痛经时每日1次，连服2-3日，饮后俯卧片剂。

乌鸡汤，雄乌骨鸡500克，切块，与3克陈皮，3克良姜，6克胡椒，2枚草果，适量葱、醋同煮炖烂。吃肉，喝汤，每日2次。

阿胶6克，黄酒50毫升，阿胶用蛤粉炒，研细末，黄酒对适量温开水送服药末。

2、治疗痛经的药疗：服用维生素

特别值得一提的是对经前紧张症有显著效果的B族维生素，像999痛经宁的B族维生素和钙D软胶囊，B族维生素中又以B6最为重要。此种维生素可以稳定情绪，帮助睡眠，使人精力充沛，并能减轻腹部痛苦，香蕉中含量较多，痛经女人不妨多吃一些。

3、治疗痛经的运动疗法

痛经让许多女人“痛不欲生”，治疗痛经除了可用药物治疗外，还可采取运动疗法。治疗痛经的运动方法能调节人的神经系统功能，增强推陈出新，促进盆腔的血液循环，防止子宫瘀血，从而到达治疗痛经的意图。痛经的运动疗法包括膝胸运动，扭腰转臀，叉腰摆腿，叉腰下蹲，捶打腰骶，按摩小腹，伸腿抬臀。

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