在性生活中，我们往往会因为自己的性爱技巧不够全面而让性爱没有了高潮。其实在知名两性品牌的性爱理念中，高质量性爱并不是这样形成的。因为性爱技巧会有很多，我们并没有那么多经历让自己将所有的技巧全部学会。所以，没有高潮也不是我们的性技巧多少问题，而是我们掌握的性技巧是否够扎实问题。

　　酒后性爱更有激情

　　专家点评：在影视剧中，激情性爱似乎总离不开美酒，生活中也有很多人试图借酒助性。但实际上，酒能助性，更能败性。

　　过量饮酒会对性生活造成很多负面影响。首先，醉酒影响男性勃起，让男人“起不来”。因为大量饮酒会使全身反射神经变得迟缓，血管扩张，勃起能力显著降低。并且，酒精造成的利尿作用也会扰乱性机能。其次，酒后容易一夜情。研究证实，血液中酒精浓度升高时，人们会觉得异性变漂亮，也因此更容易发生一夜情。再次，酒精会增加危险性行为，让人参与到不理智的性行为中去，比如不采取避孕措施、发生性暴力行为等。最后，酒精会损伤精子质量。研究显示，饮酒对此后5天之内的精子质量以及生殖激素都会产生不良影响。因此，酒后激情并不可取，尤其男性，更不要在醉酒的情况下同房。

不可模仿的性爱技巧

　　当然，适当小酌的确能帮助伴侣抛开羞涩。研究显示，女性性爱前喝一小杯红酒，性爱中会放得更开。不过，一定要适量，千万不能喝醉。

　　为要孩子，大肆进补

　　专家点评：不管在影视中还是现实生活里，常有人为了要孩子殚精竭虑。但他们的很多做法会起到适得其反的作用。生活中，很多男性片面获得了一些中医知识或受到错误信息的误导，认为自己精力、体力差，性功能下降都是肾虚造成的，所以盲目购买很多补肾壮阳的药物或保健品服用。这样乱补不但对健康没有好处，还可能对身体造成伤害。因为补肾食品和药品要么补阴，要么补阳，正常人长期服用会破坏这种平衡，可能出现口干舌燥、心烦、起痘等上火的表现，严重时也可能导致疾病。

　　另外，案例中，性爱前大量喝汤，会导致膀胱尿充盈，增加小便次数，使得性爱中断或者射精出现问题。

　　监测排卵的确能帮助增加受孕几率，不过夫妻不能把生育视为性爱的全部目的。如果性爱只是为了生孩子，那夫妻双方都会心生厌倦，带有压力，进而演变为排斥性生活。想要增加受孕几率，生出健康的宝宝，夫妻首先要保证美满的性爱，这包括掌握性爱时间、保证性爱感受和浪漫的态度。同时应注意调节生活方式，避免体重不足或超重，少熬夜，多吃蔬菜水果等。

　　性爱体位，变化多样

　　专家点评：为了追求性爱的最大享受，变换体位是许多夫妻较常使用的一种方法。适当变换性爱姿势、玩些小花样，有时能产生提升性爱质量的作用，但它的前提是，双方都真正对此有需求，否则过犹不及。一般说来，姿势变换过于频繁，过分追求新奇和花样，不会明显增强性感受，反而会侵犯对方的人格尊严，甚至造成心理伤害，削弱与爱人之间的情感联系和信赖。

　　所以，我们一般建议夫妻不需要掌握太多的性爱姿势，最常用的性交体位有三四种就够了，在此基础上稍加变化，就可以起到很好的作用。变换体位最主要是根据双方性器官的差异，选择对彼此来说都最合适的姿势，同时还要适应双方身体的高矮和胖瘦、健康或疾病状况。

　　男方不行数落唠叨

　　专家点评：临床上，很多人在讲述他们的病情时，会提到妻子的不满。事实上，男性的性能力与女性伴侣密切相关。研究发现，至少有10%的勃起功能障碍（俗称阳痿，简称ED）是由妻子引起的，早泄的发生也与妻子的冷淡甚至恶劣态度密切相关。所以，要想改变和提升男性的性功能，女人的作用十分重要。

　　在男性出现性功能方面的问题时，女人一定要理解、体谅和宽慰他，多给他一些鼓励，千万不要说出“你怎么这么没用”等冷言冷语打击他，否则可能使暂时性的勃起功能障碍发展为永久性ED。男科学专家普遍认为，对于ED、早泄等影响夫妻双方的性功能障碍，“夫妻同治”效果更好。因为女性的态度不但对患者就医以及治疗效果有决定性的影响，也会对自己的性功能产生积极作用。因此，男性遇到问题时，女人一定要积极配合治疗，帮助他走出困境。

　　闭眼接吻关灯上床

　　专家点评：闭眼接吻、关灯上床———这是很多影视剧中预示性爱的片段，因为一些画面不适宜播出，所以镜头会陷入一片黑暗。但现实生活中，我们并不提倡在完全黑暗的环境中过性生活。

　　美国性治疗师加蒂达·罗勒曾指出：“视觉能给予双方强烈的性刺激，开灯是最简单、易掌握的性爱技巧，有助于达到水乳交融的最高境界，让你们彼此看到另一半有多棒！”另外，性生活中的性反应和性感受等也需要通过表情来传递，要是关灯就很难表达出来。因此，建议夫妻选用亮度可调的台灯，将光线调得柔和一些，尽量让光从下而上地散发出来。

　　虽然电视上的性爱计较激情火爆，让人热血喷张。但并不适合显示中的夫妻模仿。