太久没谈恋爱或是单身久了，总让你对于投入新恋情感到恐惧甚至担忧？因此，长期单身有点慌？稳住…这三个恋爱须知有助于新恋情！希望以下文章能为您的新恋情加油助威！

#你是可以感到兴奋冲动，甚至有点小失控！

许多人在谈了几场结局不好的恋爱后，选择再全身投入下一段恋情前，总会在内心不断地提醒自己，这次要再理性一点、千万别太鲁莽行事。但其实这是没必要的，因为想要顺利投入爱情，本来就需要一点冲动及刺激诱发，而面对新恋情感到兴奋甚至有点小失控，更是人之常情。

建议你与其执着于要用「理性逻辑思维」去面对新恋情，不妨转念拥抱你的兴奋及冲动情绪，去要了解每隔情绪背后其实都存在它的原因，试着去认知到，正是因你觉得她很重要、也很重视她，所以才会让你有这类高昂的情绪表现，这是正常的无须刻意回避。

＃你是可以感到焦虑不安，甚至情绪低落的！

有了上一项正面情绪表现，在迈入一段新恋情之初时，它同时也会可能带给你负面情绪，如焦躁不安以及不确定感，都可能长期占据你的脑海挥之不去。

在面对新的恋人时，它可能会促发你的担忧、焦虑以及对未知的恐惧情绪。一方面，你可能落入自卑的漩涡，会担心忧愁自己是不是不够好到让她爱上；另一方面，如果恋情发展一切顺利，也可能让你陷入进展「太顺利的恐惧」，担心自己是不是误判形势或是只是还没看到问题所在。

虽说如此，但面对这类负面的情绪袭来，你也无须一味地想要忽视或回避它，你是可以被允许有所担忧及不安的，但是你要自我认知到，这些情绪正是起因于你想要好好把握这段恋情，而不是拿来自己吓自己，不用因负面情绪的出现，而去否定这一段关系或放弃继续走下去。

#不要让你的生活，变成以她为中心打转！

有些人一旦进入新恋情，就会开启「重色亲友」模式，把生活的重心全放到另一半身上。然而，这种放弃个人生活圈，而将所有心力全然拿去打入对方人际圈的想法，其实是对双方关系有害的。

维持双方各自保有独立的生活空间及私人的兴趣喜好，是维系一段健康恋爱关系的基础。唯有双方都能活得最像自己、最真实的样貌；而非刻意去讨好或依附于另一半的喜好过日子，这样交往模式，才能让双方有共识且不失衡的手牵手继续走下去。

在你最深爱的人身边，你应该要最能做自己，因为她会爱上你，正是爱上你这个人最真实的样貌，而非她幻想或是你所尝试去扮演的理想情人的模样，故你可以尝试去了解依附她的喜好，但仍要记得保有自我，才是投入新感情最正确的想法。