俗话说：男怕伤肝，女怕伤肾。肾对女人来说十分重要。而每个月的月经、从十月怀胎到分娩，都会使女性的肾气亏损。那你又是否知道自己有肾病呢?又应该吃什么补肾食物呢?
1、栗子补脾健胃、补肾壮腰。
2、山药为中医“上品”之药，补肺健脾、益肾填精。
3、干贝补肾滋阴。
4、枸杞补肾养肝、益精明目。
5、黑芝麻补肝肾润五脏。
6、核桃补肾固精、润肠通便。
7、何首乌补肝肾、益精血。
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