中医在我国的历史很悠长，相信对于壮肾的小秘方也有很多。中医如何壮肾?下面就给大家介绍一下中医壮肾的五个小秘方，这是让你重整雄风的机会。

1、枸杞羊肾汤

枸杞叶20克、羊肉60克、羊肾1只、粳米100克、葱白2根。先将羊肾剖开，洗净切碎，后煮枸杞叶取汁，再用枸杞叶汁同羊肾、羊肉、粳米、葱白煮成粥，加盐调味即可。

2、冬虫夏草炖鸭汤

冬虫夏草15克、老雄鸭1只。将冬虫夏草放于处理干净的鸭腹内，再加水炖熟，经调味后便可食用。

3、擦丹田

或许很多人都在修真小说上经常听到丹田，丹田是与人体生命活动关系最为密切，可健脾益气，柔肝补肾。将两手搓热，右手掌心捂于右侧耻骨结节外上，距正中线约2寸的“气冲”穴处，左手掌心沿大肠蠕动方向绕脐做圆周运动。

4、猪腰汤

杜仲末10克、猪腰1枚。先将措腰洗净切，再拌入杜仲末，后以荷叶包衷，煨熟后食用。

5、粳米韭菜粥

鲜韭菜60克、粳米60克。先将韭栗洗净切砰，待粳米粥煮沸后，加入韭菜及食盐，共煮为稀粥，早晨空腹食用。具有补肝肾、暖腰膝、壮肾、固精、暖胃等功效。

1、莴笋丝儿炒韭菜

01.大火热油，先倒入莴笋丝儿炒上三五分钟，待差不多八成熟了，

02.然后加食盐，入味，出锅前洒入少许韭菜(韭菜用量不多，只是莴笋的四分一或五分一就好)，一起翻炒片刻，马上起锅。

2、什锦炒淮山药

01.将淮山药斜切成片，用水冲冼一次，再加清水上笼蒸6分钟，取出。木耳捡净，香芹切2厘米长的段，枸杞用温水浸泡半小时。

02.净木耳、土芹段、白果入沸水氽水，冲凉控水备用。

03.净锅上火，加入料油20克，小火烧至三成热，下淮山药、木耳、白果、芹段炒匀后，加盐、味精、白糖大火翻炒1分钟，下枸杞子、勾湿淀粉，最后淋剩余的30克料油，出锅即可。

3、灯笼椒炒土豆片

01、土豆切薄片，灯笼椒切小块。

02、热油用姜和蒜爆锅，倒入土豆片，中火炒。

03、土豆片变透明了，就熟了，加入盐后，盛盘备用。

04、锅里放油，倒入切好的灯笼椒，翻炒。

05、加入黑胡椒粉和生抽，再加入少量糖，收汁。

06、把炒熟的土豆片倒入锅里，和青椒拌匀盛盘。

中医如何壮肾?男人吃什么能补肾?是药三分毒，尽量少用药片补肾。最健康的补肾法就是按摩加食疗。好好对待内脏才能有好身体哦。