男人都希望自己的性生活时间越长越好，那么男人经常控制射精时间好不好呢？对身体有危害吗？如何延长射精时间呢？

　　长期控制射精会对男性健康造成一定危害，有以下几点：

　　1.诱发阳痿。性交半途中断，无论大脑皮质的性中枢、各路性活动控制神经以及各个性器官依然处于兴奋状态，不能很快松弛下来，无形中就加重了神经系统与性器官的负担，造成一种“过度疲劳”现象，时间长了就会导致阴茎的勃起功能异常。

　　2.诱发射精异常。通过性交中断强烈地抑制不射精，如果经常这样，会酿成射精障碍，一种是早泄，另一种则是射精延迟，轻者出现射精时间延迟、射精不爽快，重者不再射精。

　　3.诱发无菌性前列腺炎。如果是性交中断，性器官血液的复原速度大大减慢，性器官会处于长久的充血状态，前列腺长时间充血会导致慢性无菌性前列腺炎。

　　4.诱发血精。如果是性交中断，性器官血液的复原速度大大减慢，性器官会处于长久的充血状态，前列腺长时间充血会导致慢性无菌性前列腺炎。

　　5.导致不育。忍精的结果可引起逆行射精，即精液倒流，从而引起不育。

　　如何延长射精时间

　　延缓射精是指男性阴茎插入阴道，延长射精的时间。正常男性都在30分钟以内，男方坚持的时间越长，性伴侣达到高潮的可能性也就越大。若男性射精过快，亦很有可能就是早泄的症状。

　　其次，男性射精过快的问题就是降低龟头的敏感度。龟头是男性的第一性敏感区。男性射精都是因为龟头蒙受强烈的刺激后出现的。若能降低男性龟头的敏感性，射精也就会被延缓。

　　专家强调，延长射精时间需要做到以下几点：

　　1、夫妻双方要正确地学习掌握有关性知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧。

　　2、避免 放纵，情思过度，克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常。推荐阅读：早泄的表现有哪些

　　3、偶然出现射精过快，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。

　　4、积极治疗可能引起射精过快的各种器质性疾病，从根本上避免射精过快的发生。

　　5、每次性交不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着“今晚可不能射精过快”，结果由于强化了心理暗示反而更容易射精过快。

　　编辑有话说：男人经常控制射精时间好不好呢？相信看了以上这篇文章你已知道答案了。所以，凡事都要讲究适度。性福生活，从伊悦两性健康网开始！