导读：在发育的第16周内，胎儿将开始形成面部表情，并且其神经系统将不断增长。

胎儿重约2个半盎司（盎司），您可能开始感到胎儿运动。此功能是有关怀孕的一系列文章的一部分。它解释了怀孕各个阶段的症状，预期结果以及对孩子发育的见解。

由于皮肤下的血流量增加，您可能正在经历“妊娠光”。在怀孕的第四个月，由于怀孕的荷尔蒙激增，您可能会经历性欲增加。并非所有女性都这样。

随着子宫的生长和躯干的向上移动，妊娠肿块将变得更加明显。在这个怀孕阶段的妇女还应该发现，经常排尿的欲望正在减弱。

第16周可能还会看到许多人将其与怀孕相关的“怀孕光彩”的开始。这是皮肤中血液流动增加和皮肤腺体中更高水平的产油量的结果。这些机制的出现是由于激素活动的激增。

多余的油脂会引起痤疮。在怀孕期间，避免痤疮药物。相反，每天使用无香料的洗面奶和无油的保湿剂。

激素还可以拉伸静脉，导致静脉曲张。您可能还会遇到腿抽筋和剧烈疼痛。白天锻炼和伸展双腿可以帮助缓解这些症状。

您的下一次产前检查应该很快进行。医生将审查对胎儿进行基因筛查的选项。这可能涉及简单的验血甚至羊膜穿刺术。除基因筛选外，验血还可以识别神经管缺陷，例如脊柱裂。

医生可能会在第15周到第18周之间进行羊膜穿刺术以诊断任何染色体异常。它可以随时进行，但是您的医生很可能会在这个胎龄左右进行检查。

羊膜穿刺术是一项涉及使用针头抽取围绕胎儿的羊水的测试。这可以帮助排除婴儿出现的染色体异常，例如唐氏综合症和13和18三体性。

医生提取并检测少量羊水。羊膜穿刺术每500至1000例中有1例发生流产。

医师通常会建议对高危妊娠进行基因筛查，例如在35岁以上的女性中进行筛查。您的医生将检查可用的血液检查，并将其与羊膜穿刺术的结果进行比较，以帮助您做出舒适的决定。

您的医师可能还想讨论选择产前和分娩类别。他们可能还想检查一下您可能正在经历的腹部或臀部圆形韧带的任何可能的疼痛。医生可能还会讨论早产的预防措施。

在第16周，您的胎儿从冠到臀的距离约为5.3英寸。这大约是柠檬或鳄梨的大小。它们的重量约为2.5盎司（盎司）。

胎儿正处于增长突增的开始，下个月胎儿的大小将增加一倍。它也可能开始移动，甚至在此阶段甚至可以握住脐带。神经系统仍在发育，胎儿开始弯曲四肢的肌肉。

胎儿将在此阶段开始形成面部表情，尽管它尚无法控制它们。如果可以看到胎儿，则它似乎会皱眉或斜视。现在，胎儿的眼睛和耳朵将从头部的侧面完全移开，并且将更加类似于最终外观。

与之前的几周一样，您很快就会发现，在怀孕期间和分娩后需要对生活方式进行许多修改。

总体健康

在中期和中期，怀孕的妇女不应再长时间仰卧。侧卧可以促进胎儿更好的血液流动，还可以改善背部和臀部不适感。可以使用怀孕枕头来缓解长时间躺在床上的过程。

此时应避免饮酒，吸烟以及所有其他有毒或非法物质。确保您的医生知道您可能正在服用的任何正在进行中的药物。如果可能干扰怀孕，他们可能会考虑减少剂量或改变您服用的药物类型。在怀孕期间，您还可以从专门的运动计划中受益。

餐饮

吃得好可以导致更安全的怀孕和更健康的婴儿。在怀孕的任何阶段都应保持均衡，营养的饮食，同时还要保持活跃。胎儿开始迅速生长，在怀孕的这一点上需要更多的能量。建议您每天多消耗300 卡路里的热量。

避免增加每餐的体积，而除了平时的摄入量外，还吃零食。适当的小吃包括：

一汤匙坚果黄油的苹果、一杯汤、一个煮熟的鸡蛋、、少量杏仁和奶酪棒虽然监督您怀孕的医生可能已开处方补充营养以增加某些维生素和矿物质的含量，但这不会为您和胎儿提供所有必需的营养。

确保多吃绿叶蔬菜，以帮助消化，以及食用富含营养价值的食品，例如水果和坚果。

怀孕期间避免以下食物：

生肉、熟食店的冷盘、熏海鲜、鲨鱼和箭鱼等含汞鱼、软奶酪、生贝类、生鸡蛋、未经巴氏消毒的牛奶、薄饼和肉酱、一定要彻底清洗一顿饭中的所有蔬菜。

其他问题

如果发现任何意外症状，请立即联系您的医生。这些可以包括：

阴道漏液、阴道出血或组织通过、头晕或头晕、低血压、直肠压力、肩部疼痛、严重的骨盆疼痛或绞痛。