不管是现代的医学报道还是古代的医学著作都提到了一次就是节欲。生命三大要素，就是精气神。而节欲就可以保精。今天就给大家讲讲为什么要节欲，节欲好还是禁欲好，下面一起来看看吧。

　　意思就是如果人过早衰老的原因就是因为房事不节制导致，导致人早衰。所以说人虽然不能没有性生活，但是也要懂得节制。

　　节欲好还是禁欲好

　　目前世界上最主要的几个宗教，主流教义都是反性禁欲的。

　　世俗的道德和价值取向在性欲问题上与宗教的区别在于，宗教是反性禁欲的，世俗价值只是节制性欲的，并不完全反性和提倡禁欲。古希腊罗马就有节制性欲的文化，中国古代性文化中也倡导节制性欲。这是一种中庸和平衡的价值取向，远比宗教倡导的反性禁欲更符合人性的需求。

　　禁欲太过极端，节欲才是合理的。人活着，欲望一定会有，至少马斯洛需求五层次的最低一层（生存需求）是一定会有的，其中就包括食欲和性欲，完全禁止是违反人性的，但是主张节制却是有道理的。过犹不及，物极必反。欲望的满足在自然而然的阶段是合理的，无论是不及还是超过，都会造成损害。