当下导致男女朋友性欲下降的方式有很多原因，这也成为她们性爱正常的阻碍，其实性欲低下也不是什么疑难杂症，只要掌握方法，性欲还是可以从中得到提升的，今天给大家介绍一些有效提高性欲的这些东西。

　　红酒。适可而止的话，酒精是上佳的催情物，它具缓减紧张和忧虑之效。

　　蒜头/大蒜。蒜头拥有宛如烈火般的本质已是一种性征，生吃一颗刺激感觉如吃完一场辣、或经历完一场性高潮

　　木瓜。木瓜催情在于由心理诱发生理之催情联想，其外表不难令人联想起女性丰满的胴体。

　　辣椒。吃辣会使人浑身发滚冒汗，嘴巴更是着了火似的，两唇在半张半合散热间，伸出发麻了的舌头抖抖气，极尽挑逗之意。

　　番茄。早期的番茄为黄色，故意大利人称之为“金苹果”。当时有人认为番茄有强烈催情作用，美国人早年更一直视番茄为催情剂，禁止传教士使用。

　　核桃。核桃具补肾之效，在中医角度而言，肾主宰性功能。

　　生蚝。滑溜的生蚝带来微妙口感，其所含高浓度成分的锌，此物质已被证实对制造男性荷尔蒙Testosterone极有帮助。

　　鱼子酱。被视为催情食物已几个世纪的鲟鱼鱼卵———鱼子酱，其所含的四十七种维他命和矿物质有益得不得了。

　　朱古力。朱古力中的咖啡因其抗抑郁功效产生如服食兴奋剂的“副作用”，增加人体对性的刺激度。

　　上文就是给大家介绍了一些，提高性欲的这些东西，希望可供大家一些参考，让大家在日常的这些食物改善下，性欲能安全的达到提升，而且性爱质量也更好。