性爱是快乐的，但是如果在性爱的过程中出现一些比较尴尬的事情，也许性爱的体验就没有那么快乐了，相反还会引起双方心理上的阴影，例如女性在性爱中爱液分泌不足。阴道干涩就是让女性很烦恼的事情。男友性情高涨但是却无法进入，强行进入又让自己很疼。那么导致阴道干涩的原因有哪些？

　　没有性技巧

　　正常的阴道保持有一定的湿润度，在性唤起步向性高潮过程中，由于性兴奋的积累，阴道出现了由少到多的分泌物，使阴道的润滑达到相当高的程度。这些润滑液主要来自子宫颈的分泌液、阴道壁充血所形成的渗出液以及位于阴道口的前庭大腺分泌液。性生活时，只有在性兴奋达到一定水平情况下，这些液体才能分泌并逐渐增加。如果性兴奋不足，这些润滑液便分泌的少甚至不分泌，当然便有阴道干涩的出现。有的女性可能原来并无阴道干涩现象，而在某种特殊原因之后才出现，这些特殊原因常是心理或生理因素所致。

　　前戏不充分

　　原这里系指性爱过程中“前戏”不足，女方心理准备不充分、男方缺少对女方的性诱导或方式方法之不受欢迎。性生活中未能让女方有充分的性唤起或男方性功能欠佳等因素也是造成女性阴道干涩的原因之一。

　　解决办法：进行足够的前戏，放纵你的唇舌，为所欲为。从嘴唇、胸部、肚脐眼、然后更下面……充分调动起女人的性欲。

　　清洗不正确

　　我总是很讨厌白带那种湿湿的感觉，每天会冲洗2次阴道，但是过性生活的时候，阴道也会很干涩，请问应该怎么办？

　　一些女性盲目追求“干净”，当白带为脏物，对阴道进行长期反复多次的冲洗，致阴道无法存留应当存在的有益分泌物，导致阴道出现真的干干净净，可惜此“干”带来了影响。

　　生殖器疾病

　　最大的问题是生殖器感染。阴道干燥时强行性交，会导致阴道充血，甚至肿胀，阴道壁黏膜破损，从而出现感染，甚至诱发多种疾病。

　　其次是性冷淡。因为长期、反复的阴道干燥会让人从心理上厌倦性爱，快感也会消失得无影无踪。

　　刺激阴唇是个前戏的好方法

　　专家说，对于性唤起不足的女性来说，一定要跟伴侣充分交流，让他把前戏变得更温柔，更耐心一些，适当延长时间，给予充分的爱抚。刺激女性阴唇是个不错的方法，那么做爱时如何刺激女性阴唇？

　　1、做爱时刺激阴唇之正确按摩

　　阴唇的正确按摩方法是如下，把手掌用润滑后，再把整张手放在阴唇上面，手指向臀部，再向肚脐眼的地方旋转，揉动，双手轮流起来。轻轻地用手指有意无意地擦过女性的阴唇，轻轻地一拉，或者是一拔，都会让女性本来平静享受的心，被勾起来了。

　　2、做爱时刺激阴唇之若即若离

　　记得，刺激女性的阴唇的时候，要有一种若即若离的感觉，让女性仿佛被刺激到了，又仿佛是没有被刺激到。仿佛是得到了男性的刺激，又仿佛感觉到相当空虚。这种境界是最好的。这个时候，女性会有一种呢喃，或者是强烈要求你插入的呼叫。

　　3、做爱时刺激阴唇之亲吻爱抚

　　这时候先不要动手，要用舌头把女性的大阴唇分别向二边撬开（有些女性的大阴唇较小，或较兴奋时，阴唇可能已经自行分开）；含住女性的一片阴唇，用舌头扫动已经含在嘴里的它，阴唇的里外二面都要顾及，然後换一片阴唇，动作依然。最後身体稍侧，自已的嘴唇与女性的阴唇呈平行状态，轻轻地把女性的二片阴唇同时含进嘴里，一起吸住，用舌头从二片阴唇中间做插入抽出横扫动作，那女性会舒服死的。