导读：肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，补肾阴和补肾阳的区别在哪里呢？补阴补阳的食物又有哪些呢？

补阴和补阳有什么区别

阴，是指人体器脏的发育程度以及健康程度。阳，是指器脏在器质上良好，没有病变。补阴主要是给人体补充身体所需要的物质，比如补血、补肾精等，而补阳主要是提升人体的功能，因为阳虚会到会身体的机能降低，从而出现畏寒怕冷、神疲力乏等病症。

补阴也称之为滋阴、养阴，主要治疗由肾阴虚引发的头晕耳鸣、潮热盗汗、遗精、消瘦等病症。滋阴药物可以选择麦门冬、石斛、天门冬、玉竹、沙参、龟板、鳖甲等，也可以选择中成药六味地黄丸、左归丸、补阴丸等等。

补阳也称之为壮阳，壮阳和性功能障碍是不同的，壮阳其实只需要保证合理的饮食，保持良好的生活习惯，坚持体育锻炼就能达到一定的效果，可以通过饮食、药物、按摩、针灸来提高阳气，使之生活质量更高。

补阴补阳的食物有哪些？

1、韭菜，韭菜和韭菜籽都有很好的补肾效果，韭菜温补肝肾、助阳固精的效果显著，而韭菜籽还有补肾、暖腰膝、治带等作用。因为韭菜籽为激性剂。韭菜还有一个别名，称之为起阳草，由此可见韭菜的补肾效果不容小觑。

2、鸡蛋，鸡蛋属于高蛋白食物，鸡蛋中含有的蛋白质和人体中含有的蛋白质高度相似，人体对于鸡蛋中的蛋白质吸收率能够达到百分之九十九。经常食用鸡蛋还能提高人体免疫力和性能力。

3、蜂蜜，蜂蜜中含有能使性腺活跃的生物活性，蜂蜜还有助于精液的形成。蜂王浆的效果更甚蜂蜜，蜂王浆中含有的天门冬氨酸能够帮助促进发育、增强性能力，加强人体的血液循环。