导读：性生活是非常消耗男性的体力和精力的，食用三七粉能够帮助男性壮阳吗？壮阳的食物有哪些？

三七粉能壮阳吗？

三七粉是三七的根茎制品，用三七的主根制作成的粉剂，其性温、味甘微苦三七分为生三七和熟三七，生三七主要有治疗跌打淤血、外伤出血等症，是止血药物。而熟三七主要用于身体虚弱、食欲不振、贫血等病症，是补血药物。三七对于促进人体血液循环、补气血有很好的效果。但是在补肾壮阳方面三七是没有多大的效果的。

壮阳食物

1、黑芝麻糊

黑芝麻性平、味甘，不寒不燥，是众多补肾谷物中最适合补肾的食物，而肾主髓，补肾也相当于益髓，所以食用黑芝麻对于治疗肾虚导致的记忆力降低、头昏、失眠、健忘有很好的效果。将黑芝麻制作成黑芝麻糊口感更好，解馋的同时还能给肾脏补充营养。

2、枸杞子

枸杞子性平、味甘，是常用的补肾壮阳药物，枸杞子对于滋阴补肾、益精明目都有很好的效果。男女均可食之。枸杞子可以作为辅料加入粥、汤、菜中。也可以直接用清水清洗干净直接嚼服。不够枸杞子是属于补益类药物，要控制好量，不要过多的食用。

3、栗子

栗子性温、味甘，归脾、胃、肾三经。栗子适宜治疗肾虚导致的腰膝酸软、尿频、等病症。栗子可以在煲饭、煲汤的时候适量加入一些，也可以作为零食日常食用。每日摄入栗子的总量不宜超过十颗，过度食用会加重胃肠负担。

4、蜂蜜

蜂蜜中含有一种和人体垂体激素高度相似的内分泌素，这种内分泌素具有明显的活跃性腺的效果。加上蜂蜜中含有的糖被人体所吸收之后有助于精液的形成。天然蜂蜜中还含有丰富的雄性生殖细胞。很多国家采用芝麻和蜂蜜一起调制成壮阳食品食用。