虽然说性爱对于夫妻来说是一种愉悦，但是过于性欲盛往往就会让性爱产生曲扭，有时候另一方在这样的性爱中还得不到满足，所以现在性欲旺盛于性爱而言并不好，那么想要扭正性欲旺盛要怎么做呢，这可不是一时半会就可能达成的事。

　　制约环境中的性颜色

　　平常日子和周围环境中，任何具有性颜色的事物与言谈，都也许成为引发性欲的导火线，有必要极力屏蔽掉，包含影视、书刊、图像、音响等。总之，尽也许削减环境中五花八门的性刺激。片面上，要有意识逃避与旁人做触及性内容的攀谈，也要有意识逃避对异性的重视，尽力涣散自个原先会集在性问题上的注意力。

　　制约即时的性冲动

　　正常情况下，一旦呈现性冲动，都可用毅力加以遏止。可是性欲亢进者在这方面毅力薄弱，有时难以控制自个，故有必要暂时采纳一些措施：立即用冷水浸足或用冷水毛巾冷敷性器官，而且及时排空尿液；及时改动环境，如到街上去，或找亲朋好友谈心；及时去做一项平常喜欢的活动，例如听音乐、打球、玩棋牌、上网等，搬运自个对性冲动的注意力；及时通知爱人，让对方有意识逃避性日子等。此外，在性欲旺盛的日子里，临睡前无妨用冷水浸足，这么能够削减性器官的充血程度，有助削减性冲动。

　　制约脑际深处性想法

　　性欲亢进者频频进行性日子，意图不外乎取得更多的性高兴。因而，有必要先制约住性想法这个“源头”。

　　具体方法是：强迫自个静下心来，仔仔细细地阅览几本介绍健康性生理和性心理的读物，对性有一个理性的知道。自动与爱人交流，请求给予监督。每逢性想法降暂时，可静静叮咛自个远离这么的想法；假如无效，能够大声、反复对自个说“不”，强行将性想法压制住。

　　上文 就是给大家介绍了怎么抑制性欲旺方式，希望可以供大家一些参考，其实对于性欲旺盛影响的不止是性爱的和谐，还对自已的精神有所影响，这样才有信心占盛性欲旺盛。