性高潮被形容为“欲仙欲死”的境界，性爱是每天可以做的事，但却不是每次都能同登仙境。梅格莱恩在“当哈利碰上莎莉”片中在餐馆里精采的“高潮”演出，颇让众多男性咋舌，到底自家那口子叫的春，是不是真的？

一、女人为何要假装性高潮

二、教你识别女人的假高潮

三、女人性高潮缺乏的原因

四、性高潮缺乏如何治疗

　　女性有性欲要求，或确有性快感，但达不到性欲高潮，医学上称为性高潮缺乏。它并不是个别现象。据医学临床资料显示，女性性高潮的平均达到率是十分之四至十分之六，也就是说只达一半，甚至更多的性生活中，女性是不能获得性高潮的，有的妇女甚至一生中从未有过性高潮。

　　女人为何要假装性高潮

　　性爱是一种享受。男女做爱，是双方享受的鱼水之欢。为甚么女人要假装性高潮呢？

　　假高潮是一种学习而来的后天行为，大部分的女人坦承在累了一整天后，为了应付男人的需求，早点到达高潮可以缩短做爱时间，以节省体力。也有些女人是因为体贴男人，而假装高潮，避免伤了男人的自尊心，也不想扫男人的兴，想让他开心。另一个原因，是想以此掩饰自己真实的性能力，害怕被人认为是性冷淡者。
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　　男人教你识别女人的假高潮

　　很多人都知道女性的性兴奋，它是沿着较缓和的曲线上升，然后逐渐下降，尤其在高原期及高潮期时，她根本是没有办法用自己的力量来抑制自己的反应，所引发的兴奋感一定会流窜全身。于是乳房、颈项、臀部、背部全部都会感到非常的紧绷，也就是说身体到处都变得非常敏感，于是性感带部份的敏感度更是急遽上升。而决定真假的现象就是各部位的反应，如果没有任何溽湿的现象，只是发出声音的话，就可以判断说：这是骗人的。

　　另外当女性高潮时，除了皮肤潮红、肿胀、肌肉紧蹦、流汗、四项生理反应外，也会发出各种声音或状况，这就是叫床，是快乐的直觉反应。

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　　除了身体反应外，女性的表现也能体现假高潮：

　　当她表现得太过分时——如果她喊叫或呻吟的步调快于性交动作的实际步调，你就可以推断她在伪装，或者说在“表演”。也就是说，在你们还没有怎么样时，她就已经开始做出强烈的反应。

　　当她要求在下面时——有些女人确实喜欢在下面的姿势，即传教士姿势。但是，女性要想充分达到高潮，就必须采用在男性上面的姿势。因此，如果她在你的上面很舒服却突然要求与你调换位置，你就应该小心了。要是接下来她夸张地拉扯床单或是抓你的后背，那么你几乎可以肯定这不是真的。

　　看她事后做什么——虽然当时又喊又叫，仿佛已经竭尽全力，一旦完事她却突然决定要去刷碗。如果这样，就说明你上了她的当。女性在性交后的表现最能够说明她的快感程度。刚刚达到高潮的女人会一连好几分钟都沉浸在这种感觉中。如果她没有要求你再拥抱或亲吻她，她的声音也从温柔性感一下就恢复常态，那么你就应该意识到自己又陪她演了一场戏。

　　《海蒂报告》中说：女性的高潮是天生的。但是也有些性学大师说：女性高潮必需靠男人巧艺的开发。一般论及无高潮的原因，大致归纳为：

　　1.男性技巧不纯熟、或前戏不足。

　　2.女性觉得害羞、有罪恶感或无法相配合、不愉快的经验等。

　　3.害怕怀孕。

　　4.其它心理负担。

　　不过这些可不是为了让男人去揭发女人，而是让男人明白女人，从而更好地去学习如何让女人获得高潮。
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　　女人性高潮缺乏的原因

　　那么，女人缺乏性高潮的原因是什么呢？归纳来说有以下几点：

　　（1）器质性原因 在器质性原因中，首先是指生殖系统的疾病，例如外阴、阴道、子宫及附件、膀胱、尿道的疾病以及盆腔炎、肿瘤、外伤等，会引起性交时疼痛和不适，因而也就抑制了性高潮的出现。此外，全身各系统的疾病，都会不同程度地抑制和干扰性反应，破坏性高潮的获得。

　　（2）心理原因 国外学者对大量性高潮缺乏的女性作了研究，发现95%以上患者是由心理因素引起，这主要是指：

　　①女性在整个童年期、青春期和成年期受到抑制性行为的教育，要求女性抑制性感情或性行为，许多性心理学家指出，在现代文明社会里，对妇女的性反应常常是有所束缚的。文明社会的妇女，不能像原始社会那样让性反应自然而强烈地流露。一些充满了虚伪的、缺乏科学的性知识教育，使不少妇女对性知识无知或存有误解。例如，似乎“正派妇女”只应该生儿育女，不应该表现出对性快感的追求。理想的“大家风范”是在性交时抑制自己、被动而羞怯等，这些都使妇女的性生活受到障碍，无法获得性高潮。

　　②童年或青春期创伤性经历，如乱伦或被强奸等，也可引起性高潮缺乏。

　　③外界环境的干扰，诸如居室不严密，怕被小孩或外人看见；床铺不适，出现强光或噪声；工作不顺心，人事有纠纷，经济有困难，家务挂心头等，都可以成为性高潮缺乏的原因。

　　④夫妻关系不和睦。夫妻之间缺乏情感交流，相互不信任，或对性爱的 看法有分歧等。这些不仅会伤害感情，而且也难以使性生活和谐。

　　⑤注意力分散。有些妇女在性生活中惟恐自己的行为有伤大雅，害怕失去丈夫的宠爱，因而过分地注意自己的样子、言语及丈夫的反应；或者不断地回忆往事；或者担心是否会怀孕等。这种注意力的分散，都能影响性周期的发展，阻碍性高潮的到来。

　　⑥生活单调。其主要表现为：男方单个控制性生活的始终和方式，在性交时男方只顾自己而不考虑女方的性生理特点，女方尚未有性欲冲动男方就急于性交，女方尚未达到性高潮男方就射精了；女方勉强应付对方，常常把它当成尽义务，迫不得已；女方不了解自身结构，对性一无所知，不知道自己喜欢哪种性活动方式；女方不能在性生活中向丈夫表白自己喜爱的触摸方式、性交姿势、时间长短。这些妇女往往认为，女性不该谈怎样过性生活，她们害怕因此而使丈夫不高兴不和睦。这些妇女往往认为，女性不该谈怎样过性生活，她们害怕因此而使丈夫不高兴，所以一切听从丈夫的摆布.

　　⑦操作焦虑。不少妇女一到性交时就担心自己出现不了高潮，这样越是担心，反而越出现不了高潮。
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　　性高潮缺乏如何治疗

　　对于器质性原因引起的性高潮缺乏，主要是根据各种不同的原因治疗原发病变。对于心理性因素引起的性高潮缺乏，在治疗时除应针对上述病因“对症下药”外，还需注意以下几个方面的问题：

　　（1）正确认识 形成正确的性认识是治疗女性性高潮缺乏的关键。为此，应学习一些性知识，诸如生殖器官的部位、性反应周期间出现的各种变化等。应当懂得，即使是同一个人，每次性高潮的强度变化也很大。若一心寻求反应剧烈的性欲高潮，往往还要懂得，性欲与生物学及心理社会因素是密切相关的。因此，感情受到干扰以及疼痛或饥饿等引起的身体不适等，都能对性生活有所影响，都应在尽量避免之列。

　　（2）积极主动 为了获得性高潮，女方在性生活中应采取积极主动的态度。这主要包括：认识自己所喜欢的性交方式和刺激部位、性交时心的心理反应，对应用什么样的行动来配合自己能增强刺激等。要主动把自己的愿望要求告诉男方。例如，当男方已射精而女方还没有获得性高潮时，女方可以告诉男方，如果他能继续抚摸女方的阴蒂，可使女方兴奋继续下去，直至达到性高潮等。

　　（3）共同商讨 有许多夫妇，在经过了性交前奏曲后，对什么时候开始性器官结合往往不能看好“火候”，事实上，这一点对于能否达到性高潮也是非常重要的。因为女性性兴奋并非持续不变，兴奋强度亦非越来越高，若时间延长超过了一定限度，女性的性兴奋也会减弱下来。因此，性生活不但要求双方互相了解，还要求双方能共同研究，总结经验。夫妻双方越是互相尊重对方性生活的反应方式、愿望、习惯与爱好，就越能使对方达到性高潮。

　　（4）性感集中 诱发女性性高潮产生的性感集中法主要包括两个方面：其一是在性生活开始时暂不刺激生殖器和乳房；其二是让夫妇学会非言语交流的技巧，即当进展到触摸生殖器时，夫妇彼此轻轻把手搭在一起，以进行触摸的非言语性暗示。以事先约定好的轻重暗示丈夫抚摸时用力的程度或部位，避免因讲话而冲淡愉快的感觉。性感集中练习加深了夫妇对性生活的认识：性生活是夫妇共同参加的。这种暗示，使丈夫明白了妻子喜欢的抚摸方式，部位和时间长短，而妻子则能够无声地表达自己的感觉。

　　（5）肌肉练习 此法全称“耻骨尾骨肌肉练习”。耻骨尾骨分布在阴道口周围，这种练习的原理是通过阴道区的敏感性来获得性高潮。它对分娩中已有耻骨肌肉扩张现象或耻骨尾骨肌肉较瘦的女性尤为有益。具体练习方法是：双腿分开坐在便盆上，以时停时排尿的方法锻炼耻骨肌肉。控制排尿的肌肉就是耻骨尾骨肌肉。每天做6次，每次收缩肌肉10下，并逐渐增多。

　　（6）讲究技巧 讲究性生活技巧常可促发性高潮。为此，可采用女上位姿势，先用阴茎摩擦阴唇。阴蒂和会阴部，以促发感情和体验感觉。当女方从精神上、身体上都作好准备后再开始性交，性交宜缓慢进行，阴茎部分进入阴道即可，这比较容易使性交时间延长。

　　相信掌握了以上要诀以及双方的共同努力，女性都可以减少假装高潮的次数了！
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