夫妻之间要怎么才能够提高性生活质量呢?夫妻生活不和谐是很容易造成夫妻矛盾的，本文针对战斗力不行的原因及怎样提高夫妻生活做出了详细的介绍。

　战斗力不行的原因

　　没有激情

很多的夫妻生活久了就会很容易丧失原本的激情和热忱，所以在进行夫妻生活的时候就没有激情，造成不和谐的现象!

缺乏技术

夫妻生活是很需要技术含量的，长时间保持一个动作也是会出现疲倦感。

　感情变淡

感情一旦变淡了，夫妻生活就会出现不和谐，两个没有感情的人进行夫妻生活始终心中是有芥蒂的，很尴尬的!

　体能变差

如果是双方中某一方的体能变差了也是会这样，因为体能跟不上节奏就会造成不和谐!

　怎样提高夫妻生活?

　　前奏做到位

不要一上来就各种啪啪啪，这样是很没有意思的生活，跟完成任务一样，所以做好前奏工作是很重要的，多调调情是很有必要的哦!

技术要到位

夫妻生活的技术那真的是一门技术啦，不同的动作会给人带来不一样的体位感触哦，所以没事要多学习一些床上技巧动作哦!

多看看别人

虽然说这点说的有点直白了，但是很多的时候是需要借鉴下别人的方式来提高自己的生活质量，多看看，看了以后身体中的荷尔蒙和内激素都是会上升的，这样对促进夫妻生活是很有帮助的!

　营造氛围

如果可以的话，可以带着自己的爱人去去主题酒店啊，当然啦，不要经常去，毕竟家里是最好的，主题酒店的很多房间都是充满情趣的，可以提高两人之间的感情，给双方带来不一样的视觉冲击，增强夫妻生活质量!

　补充身体

身体的体能是很重要的，如果是虚了自然是影响夫妻生活啦，所以平时的时候一定要补充自己的身体，让自己的身体保持最佳的状态，这样也促进夫妻之间的和谐，轻松的递增双方的感情!