“撸管”是男性朋友们常常选用的一种自慰方式，是男性在性成熟后的天然反应，也是性成熟、性冲动导致的，可是，想必我们都听说过一句俗语：小撸怡情、大撸伤身、强撸灰飞烟灭；偶然的路管确实能够起到宣泄性欲降火的作用，可是常常地撸管对身体是很欠好的，最好能够戒掉，那么，男性朋友们具体该怎么做才干戒掉撸管呢？我们一起来了解一下。

第一步，认知撸管的负面吓坏你

撸管一下真无所谓吗？回想一下吧，假如你撸管了几年，乃至十几年，你会发现，副作用十分显着。第一是体力越来越虚弱，反应和体能是越来越差的，很累，很想睡觉。第二，现已没有任何斗志，整天的脑筋及画面，都是相关的场景，什么事都做不成。工作运显着变差。第三，体质显着下降，白头发开端变多了，夜尿开端越来越多，可能还会变成前列腺疾病。第四，身体因为内分泌的失调，也会伴随有莫名的臭味，包含脚臭、口臭等，第五，最严峻的是，减短寿数，折损福报，最显着的便是财运越来越差，官运越来越差。从梵学的角度来说，撸管是最损伤本身的。

第二步，撸管便是要你戒酒，戒人、戒视频

戒字对于撸管来说很重要，再次强调，酒能够让你含糊，撸管又一次发作了，确实，不要喝酒，酒会乱性，而且不要与常常撸管的人触摸，这点我们都懂的，把自己的心保持喧嚣，坚持把房间门翻开，让家长，朋友能够随时进出，这样你就不方便了，立刻删去视频，网址，这样坚持一天，坚持一周，坚持一个月，保持心的喧嚣，假如你能做到60天戒色，那么你就成功了。你会发现自己的健康、精力，命运都越来越好了，立刻行动吧，坚持60天，你就有好命运、好身体，好姻缘。

第三步，要建立坚决要戒撸管的主意

撸管的主意必需要消灭，其实既然认识了以上两条撸管的害处，那么怎么能够戒掉撸管呢，首先仍是要先生起惧怕之心，真的，很可怕的，必需要戒撸管，多做一些有利的健康的活动，比方去打球，去做有氧运动，以下降自己的精力，别的，更多时分不要吃饱，特别是千万不要喝酒，所谓饱暖就思撸管，也不要吃肉，多茹素，无妨试试这种饥饿式、素式的疗法，对身体不错的。别的，要把所有女人看作是妹妹、姐姐、亲人，这样减少色的想法，或许观想他们便是皮肉、臭虫、血所包住的骨头，没有什么美观的。

第四步，认知撸管肯定影响你的福气

撸管会影响福气、命运。对于新新人类来说，福气和命运是什么，第一是未结婚的朋友，很难找到顺心的目标。结了婚的朋友，很简单家庭不和。第二，我们一再强调，撸管会让你常常损失金钱（想想看，有没有这一点），第三，是越来越不想和人触摸，常常会感到恐惧怕人（不想出门，总不想与人触摸），人际关系将显着变差了。第四，梵学中提到的，撸管身后是要投生到最痛苦的地狱中的。

第五步，要从想法来控制撸管的思维

其实撸管便是来源于一个小小的想法，一定要控制好色的想法，色字头上一把刀，你有撸管想法的时分，是看到什么，是听到了什么，仍是感觉到了什么，你要从源头上制止这种原因的发作。一旦发作的话，立刻去搬运注意力，这样你就能够避免陷入撸管的挣扎中。你能够设置一些条件，比方，在大冬天的话，必需要洗一次冷水，才干做什么，反正，要设置一些很难达到，或许能使自己冷静下来的前置条件，这样就能够下降自己的撸管需求。

男人几乎都会手淫，手淫成瘾后就难戒掉，长期会影响男性的生殖功能，那么男人有什么方法来戒掉手淫呢？

1、 信任很多男性朋友都有A片吧。想要戒掉手淫就一定要把A片丢掉，都知道看了A片是会起性欲的。假如性欲很强，就不由得的会手淫。所以要把A片丢掉。

2、 自己要有抑制手淫的意志力，要改动自己的心态，尽量不想那些事情。能够想一些其他的事情来替代愿望。

3、 假如很想手淫的话，运动也是很有用的。白日或许空余的时刻，多做做运动，比方跑步，游泳啊等等，尽量忘记手淫，白日累了，晚上就简单睡着，也睡的香。而且运动能够锻炼身体这点我们都是知道的。

重振男人雄风，让每次性爱都能坚挺30分钟以上，远离性无能，做个真正的硬男人，彻底把她征服！可关注初级道家房中术课程。