随着年龄的增长，我们的身体会不可避免的出现弱化，身体的各部分机能也会不断的退化，尤其是对男性朋友来说，性能力的退化无疑是令人非常尴尬的，那么这种尴尬有没有办法能够缓解呢?答案自然是肯定的。

　　在两性情爱中，没人能永远拥有完美的性爱。哪怕是再有激情的伴侣，有一天也许会突然发现那曾带给你无限欢娱的激情，如过往云烟一样消逝。近日，美国著名男性网站“问他”最新载文，总结了性爱变平淡前的几大信号，同时请性学专家提供了相关建议，防止激情变成鸡肋。

　　信号一：将性爱列入计划表。“周五晚上”、“周二下午”或“新闻之后”等计划好的性爱时间，忽视了性爱最基本的特征之一：自发性。汽车加油需要定期定时，但是性爱也如此照搬，必然会导致妻子失去性趣。

　　专家建议：要克服这一点，男性可把握好自己的“性冲动爆发”，在妻子最意想不到的时候，给她一个惊喜。如果你不喜欢一边下厨的时候一边爱抚，那可以选择一个“计划外时间”激情。清晨性爱或周日约会是不错的选择。

　　信号二：性爱时长只有10分钟。如果性爱从头到尾只有10分钟，肯定属于不正常现象。偶尔一次性爱快餐会给夫妻生活增添趣味性，然而，正常性生活不能总是这么草草了事。

　　专家建议：偶尔尝试一种新的性爱姿势，会令夫妻双方都感觉到刺激和惊喜。性爱方式应该富有创造性，只有常变常新才能保持新鲜感，更能激起双方热情。