女人肾虚脾虚吃什么好呢？

你好，女人肾虚可以吃：

1、当归：用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。

2、山药：性平，味甘，为中医上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。

3、干贝：又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。

4、鲈鱼：又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。

5、栗子：性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。

6、枸杞子：性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。

7、何首乌：有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，女子带下者，食之皆宜。望采纳~

脾虚肾虚吃什么好啊？

俗话说：脾为后天之本，肾为先天之本，所以脾跟肾先天后天相互滋生，相互影响，二者缺一不可，如果你经常出现手脚冰冷、面色苍白、常常腹泻尿多等情况，那么这很有可能是脾肾两虚所导致，养生调理既要补肾，也要兼顾健脾。

脾具有3个功能：储存血液、过滤血液、免疫调节，可以说脾脏是身体上重要的免疫器官，如果脾脏出现问题，身体的免疫也就随之下降，也就是说蛋白质数量也会随之被影响到，中医认为：脾虚会导致运化功能失常，因此会引起体内湿气。

肾脏是主要的排泄工厂，同时也是重要的内分泌器官，不仅能进行排毒也能制造促进造血的促红素，以及也是补钙的关键。

因为脾虚肾虚导致阴茎充血不足，同时也会引起生殖系统激素分泌过少，精子的活性有所降低，同时质量以及数量也会相对偏少，所以会引起少精弱精，严重甚至导致不育。这种情况想改善脾肾两虚提高生育最有效办法就是服用中成药，如麒麟丸。

如果是想要通过长期安全的食疗来改善脾虚肾虚，可以考虑滋阴补肾、强身健体的食物，最好是找正规医生开药膳，更能够有效改善，也能避免盲目食疗越调越不好的局面，毕竟每个人的体质和健康状态不一样。

女人肾虚脾虚吃什么？哪些食物可以轻松的缓解脾虚？

病情分析：

您好，就您的情况可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,或金匮肾气丸。

意见建议：

根据你的情况可以口服中药汤剂来治疗的，也可以口服六味地黄丸和金贵肾气丸来治疗就可以了，祝你健康！

女人脾虚肾虚吃什么补

肾虚平常可以吃虾、泥鳅、驴肉、鹌鹑、鸡蛋、鸽肉、韭菜、荔枝、枸杞等具有补肾功能的食物。每天还可以搓搓手心、脚心，对补肾也有好处。