"完美的性爱始于对自我的了解"每当我看到Durex这句颇具代表性的经典话语时，总会感叹为什么只有少数人的性爱是完美的，其他人为什么反过来总会在性爱中出现种种问题。

　　其实性生活中，性爱"勇士"们的完美性爱真的就像这句话一样，都是从自我了解出发的。达人们传授的这些技巧以"点"及"面"，用自己的体会给众多网友带来了完美性爱的实用要诀：

　　1、不紧张

　　不紧张是完美性爱的一个重要前提，这一点我们毋庸置疑。当你欲望萌动的那一个晚上，沐浴后，邀夫人一起尽早上床，让身心处于完全松弛状态。

　　2、不分散

　　性爱之前，我们最好不要让自己的精力过于分散。所以建议大家在做爱之前的一段时间内，不看电视，不翻书报杂志。有人认为电视是真正的第三者，它会吸引你全部的注意力。

　　3、不讨论

　　有些夫妻之间习惯了在入睡之前谈及自己在外面的种种问题。其实，性爱的完美与这一点是非常相关的。入睡前不进行严肃的谈话，诸如单位里人际关系、家庭收支状况、小孩子前途等颇费心思的讨论。

　　4、不烦心

　　如果你是一个事业心较强的人，我们建议你最好要把事业和生活合理分开。尤其是在性爱之前，我们不思考与职业有关的专业问题，例如专题策划、项目开发、资金运筹、人事安排等重要事情，把情不自禁地溜进脑海中的"杂念"随时清理掉。

　　5、不直白

　　有人觉得越是赤裸的表达越能够让对方面红耳赤。但是你知道吗？这种方式很可能会让对方怯于性爱中的自我表达。相反，娓娓表达对妻子喜欢与爱的感觉，伴随着轻曼流畅的音乐，可达到朦胧迷幻的境界。

　　6、不强行

　　这一点是至关重要的，性爱中没有任何的强迫所言。即便是对方有这种想法，身体不能满足也不可以强行性爱。假如妻子此时还不能完全投入，可适时适当地选放一些适宜夫妻观看的性爱录影，以调动性感性欲。