每个男人都希望自己的性生活时间越久好，但是总有某些原因会出乎意料，那么，究竟怎样才能摆脱“快枪手”的称号呢？

　　前戏时间把握得当

　　前戏是性爱中非常重要的一个环节，尤其是前戏时间的把握尤为重要。前戏时间过长容易导致私处充血过度或者还没上战场就提前“倒下”，而前戏时间过短可能导致女性的润滑度不足从而产生疼痛感。一般来说，前戏的时间没有一个统一的标准，但平均标准大约在15分钟左右。

　　双层避孕套来帮忙

　　双层避孕套能够减轻私处的敏感度，从而达到有效延时的功能。当然，如果你的私处过于敏感则可通过包皮手术来降低其自身的敏感度。

　　二次进发?一小时内完成

　　有数据研究表明，若要连续进行第二次性爱则应该在一小时之内完成，且这样第二次的时间反而会比第一次的时间更长。这主要是因为第二次时，私处更为适应，敏感度也相对降低。

　　润滑剂也要选好

　　如果私处比较敏感最好不要选择带有气味或者薄荷成分的润滑剂，不得不说，这些润滑剂确实能够增加情趣，但同时也增加了对私处的刺激。

　　节制才是硬道理

　　适当手淫才是王道!尤其是在“自己解决”的过程中最好保持手部的清洁，不要在刚刚用过电脑之后就开始进行手淫，否则很可能导致私处感染。

　　结语：以上就是前戏怎么做，告别快枪手。大家不妨可了解下。