时间宽容，新欢温柔，大多每个失恋的人，都在好朋友口中听过如此宽慰，可是，我想谈谈，除了时间和新欢之外，我们该如何用自身的意志力去忘掉一个人。

　　我想，这篇大概更适用于20多岁年纪的男女吧，那些姑娘经历过十几岁情窦初开的痛彻心扉，肝肠寸断的感情之后，懂得什么叫及时止损的人。

　　1、知道自己为什么会突然想要放弃他。

　　一个人冒着撕裂心肺的风险在心口去剥离另一个人的存在，就证明他肯定做了你不能忍受的事情。

　　你在心里反覆叨念的不应该那些过去的暧昧，而是反覆去想这一刻，他有多伤害你。当我决定放弃一个人的时候，是因为他和断了联系的人又联系了。

　　可能因为我有个特别奇怪的感情洁癖，所以我知道了的那一刻，我就觉得自己该断了，喜欢不喜欢有多喜欢我都得断了。不能轻易说原谅，那样来说，你一次次选择狠心又一次次放弃挣扎，只会泥足深陷。

　　2、找出你决定放弃他这件事中，他最伤害你的那个点。对，就是最伤害你的那个点。

　　每一段伤害别人的事都应该由当事人来缝补才能痊愈，他既然伤害了你，你选择原谅的前提也应该是他主动前来缝合你伤口，

　　所以这样来说，若他没有选择为你包扎伤口，你不该用任何理由来蒙蔽自己，你应该借着这个缺口，忘记他。我决定忘记这个人的原因是因为他联系那个女的，但是最伤我的心并不在于事件本身的，而是仅仅仅仅的一句话。

　　当时，他和我聊天说的最后一句话是我发了很多条消息过后，他回复的那句语音，滚滚滚。对，很戏谑的语气，原本以前也这样结束，但是这次我觉得很伤我。

　　原因是回来后他跟我说，当时在那里很吵等诸多云云，但是，当我得知他和别人约会前夕和我说，滚滚滚三个字，那一刻觉得，再喜欢你能怎么样呢，你潜意识早就暴露了一切。

　　不管别人怎么样看待这个问题。我也曾在其中想过和他所有的暧昧，并为此感到难过后悔时，只要一想到这一刻，我就仿佛可以下定所有决心来忘记他。

　　当然，我说的这一点，可能是以毒攻毒，或者说适用于对感情忠贞度较高的人更管用。

　　3、想想以前你俩经常在一起的事，然后规划一下，以后这些时间都是留自己一个人了，该怎么过。

　　曾经是两个人的朝夕相处模式，当切换到一个人的时候，就会觉得空虚寂寞。就像有句话说的：我们不是怕失去一个人，而是怕自己太孤独。若是独处的时光，你想好了自己该怎么过，可能就会觉得，那些一个人的时光也没什么啊。

　　4、重要的一点，请不要把你们的感情复杂化！请不要把你们俩的感情掺杂进第三个人，千万不要！

　　你们俩的事就是你们俩的事，你只需要考虑，他爱不爱你，你想不想继续爱他。你们之间所有的变故，跟旁边出了个小三，前任出来搞鬼，根本没有半毛钱关系。要知道，没有这些人，该不爱还是不爱，留不住一样留不住。

　　若是执念于因为别人的介入，就会造成你的不甘心，愤怒，等一系列其他负面情绪，根本不利于解决你们的问题。

　　5、请相信你自己。

　　我们会遇见那个爱自己，自己也爱的人。真的会的，真的真的会的，你其实不是怕失去他，只是怕你重回那种孤独无助的感觉。

　　记得是谁说过，我们不是怕失恋，是怕孤单，最怕这种孤单不知道何时是个头。别怕，好好爱自己，就有人会爱你。若是你因为一段糟糕的恋情放弃了原来的自己，那么本身就是一种不公平。

　　6、别把一切的苦难当成世界末日。太把这种痛苦当回事，太想着尽快去逃避，反而更加让自己放不下。

　　要知道，你此刻所有的情绪都是正常的，非常非常正常的。你放不下是正常的，你整宿睡不着，你宿醉，你对一切提不起兴趣都是正常的。我们生而为人皆有七情六欲，这种情难自控的感觉会让你焦虑彷徨，但是不必怕，更不要觉得自己走不出来了。

　　你要敢于面对，哭就哭，难过就难过，你要知道这种感觉，会随着你自觉的想去治愈而缓解，直到放下。

　　7、别让自己放低姿态的妥协。

　　他的不爱你看到了，你的备胎身份你也看清了。一切不对等关系都在你心中明了。可是你却甘愿如此，是有多卑微才会这样作践自己。爱情本来就是相互的，我们一辈子那么长，未来的路那么苦，你连他最基本的关系都要放低姿态维系，何谈以后会多幸福呢？人啊，总是不撞南墙不回头，等到真的懂得长痛不如短痛这个道理时，却往往已经晚了。

　　可能我忘记需要很长时间，很长很长时间，但是我知道，可能哪一天早晨我醒来，就真的把你放下了，我会在接下来的每一秒静静等待那一天到来，我也在努力向前，在慢慢向那一天靠近。

　　最后，祝愿所有看到这一篇的小可爱们，都能在感情路上，没有坎坷和孤独，快快乐乐走下去。