性欲降低是什么原因所致?随着年龄的增长，不可避免地会出现兴趣降低、性生活减少。这其实和身体年龄没有太大的关系，而是以下一些原因导致的，需要引起重视。疾病和药物影响随着年龄增加，背痛、关节炎和抑郁症变得更为普遍。耶鲁大学妇产科和生殖科学临床教授玛丽·简·米金博士指出，疾病本身或所服药物会对性生活带来限制，造成影响。对男人来说，勃起功能障碍是性欲的终极“杀手”，对妻子性欲也会带来很大杀伤力。

性欲降低是什么原因所致?体重增加婚后，许多夫妻开始发福。

体重增加会导致性生活时体力、精力不如以前。女性对外貌和身材更为在意，如果丈夫从“六块腹肌”变成“大腹便便”，她可能会觉得丈夫魅力大不如前。压力重重持续受压、持久紧张会让人无法专心享受性爱，甚至会引发体内激素水平改变，从而导致性欲差。

乏味厌倦结婚10到15年的夫妻过性生活时很少尝试新花样，不再探索，让性爱索然无味。生气怨恨夫妻间的精神负担，不管是宿怨、敌意、憎恨，还是嫉妒、埋怨，都会对性欲造成负面影响。这样锻炼盆底肌，男人床上更出色盆底练习又叫凯格尔运动，可强健女性骨盆底肌肉，进而提升爱爱感受、防治产后尿失禁等。

实际上，这并不是女性的专利，男性也可通过这一运动增进“性福”，对抗勃起障碍和早泄。研究人员对650名定期进行盆底肌练习的勃起障碍和早泄男性患者进行了调查研究。

结果发现，47%的勃起障碍患者练习盆底肌后症状有所改善，83%的早泄患者表示盆底练习很管用。男性盆底肌肉羸弱会直接影响勃起强度以及射精过程。与传统方法相比，盆底练习是一种非侵入性、更省钱的勃起障碍和早泄预防方法。盆底练习简便易行，即进行类似“憋尿”的动作(但不是真的憋尿)。

性欲降低是什么原因所致?你可以按照如下方法练习。

1.站立，双手交叉置于肩上，脚尖呈九十度，脚跟内侧与腋窝同宽，用力夹紧。保持五秒钟，然后放松。重复此动作二十次以上。

2.简易的骨盆底肌肉运动可以有时有地进行，以收缩五秒、放秒的规律，在步行时、乘车时、办公时都可进行。运动的全程，照常呼吸、保持身体其它部位的放松。可以用手触摸腹部，如果腹部有紧缩的现象，则运动的肌肉为错误。