夫妻想让拥有一场高质量的性生活，让性爱酣畅淋漓，前戏一定要做足，绝对不能马虎。那么怎样做才能让气氛燃烧起来呢?试试这几个催情“小动作”吧。

　　1、提前预约

　　爱人上班前，伏在他耳边轻轻告诉他，你对当晚的打算。这样做的直接效果是，他会一整天对你的喃喃细语念念不忘;间接的效果是你也会对夜晚的到来充满期待。

　　2、想象浪漫

　　激情是一种生理反应，如果在脑子里想象缠绵的情景，身体就会做出相应的回应。因此从当天早上开始，你就可以在脑海里回忆自己曾经体验过的浪漫经历，等到夜晚就能随时释放热情。

　　3、性感内衣

　　有的时候半遮半掩比赤裸肌肤更加撩人，因此穿一套性感内衣，是女人的“秘密武器”。除了内衣之外，高跟鞋加上宽大白衬衣，也是令男人血脉贲张的性感“制服”。

　　4、打破常规

　　那天，你需要给二人世界的夜晚创造点新意。可以为他端上一盘精心制作的小点心，或者同他玩上一把纸牌，充分发挥你的想象力，让夜晚变得更加精彩吧，打破常规总能使人感觉特别的兴奋和刺激

　　5、纸条传情

　　在纸上写下几句你对于性爱的幻想，折好后交给爱人;让他也写上几句，然后交还给你。这样做不但新鲜有趣，而且能使你尽快兴奋起来。

　　8、抚摸自己

　　穿着轻薄的丝袜或者光着腿，用手指沿着小腿轻轻划动，让肌肤接受充分的刺激，以便更好地感受兴奋，而同时你抚摸自己、陶醉其中的样子也会让你的男人大感兴奋。