在夫妻性生活中，“时间”往往是一个男人比较在意的事情。甚至很多男人往往会把自己在性生活方面的表现好坏简单等同于时间长短，他们认为足够长的性生活时间才足以体现自己的男性雄风，就能在女伴面前有面子，让女伴满意。而相反地，如果时间不够长，甚至很短，则丢了“面子”，也让女友“意犹未尽”。

其实不少男人对于正常的性生活时间存有很多不正确的理解。实际上不容忽视的事实是：性生活时间长短因人而异，同样的时间长度对于不同的伴侣而言，可能就意味着完全不同的满意度。想释放时才释放，且男女双方都在性生活中获得了满足感，就是理想性生活时间。权威调查表明，全球男人的性生活时间大多数集中在5分钟左右。

时间背后的关键是什么?

国际权威医学研究表明，性生活时间的关键在于对于射精的控制。这是一个神经生物学的医学研究课题，是男人的大脑中枢在起作用。根据国际性医学会等多个权威机构的定义，评判性生活时间是否正常的首要标准就是射精控制能力，因此时间长短只是表象，而射精控制力的强弱才是真正的内因。

射精控制力强的男人就能在性生活生活中掌控自如，游刃有余，做到让伴侣心满意足，而如果射精能力不强或者过弱，就会发生在伴侣还意犹未尽的时候发生“擦枪走火”的意外，最后只能双方都不欢收场。

到底什么导致男人早泄?

男人往往将床上的雄风和自己的尊严联系在一起。而床上那点时间也成为男性雄风的体现之一。然而种种研究和调查表明，当今社会，很多男人的表现，并不能让他们的伴侣感到满意。在极小性刺激下出现不能控制的射精几乎成为了全球男性都面临的噩梦。当然，对广大女性来说，这同样也意味着她们噩梦的来临。

据《2013亚太区性行为和性满意度调查报告》显示，有96%的中国女性表示希望延长性生活时间。不过这并非是中国特色。事实上，全球的性生活满意度都令人担忧，早泄(PE)这个严重影响性生活质量的问题很常见，全世界大约每三个成年男人中就有一个会受到早泄(PE)的困扰。

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第一章：正确的性观念和性思维体系

正确的性观念和性思维，观念很重要，要有正确的观念和思维才能更好的进行后面的学习（观念不对，努力白费，观念一变，世界都变）

第二章：良好身体素质，是持久的根基

通过一些易学易练课程达到强身健体，提高身体全面素质，让自己的肾虚肾亏空恢复，拥有强大的体魄去学习第三章的核心课程。这里面有常规则的锻炼方法，也有一些是结合了古代道教和黄帝内经等众多大道至简却行之有效古法锻炼方式，

第三章：渐进式实践训练之终极蜕变之路

本章为核心课程，通过正确的方法，系统渐进式的学习和训炼，一个星期就能看到实实在在的效果，每天都能感受到身体的变化和性爱时间的延长，两至三个月就能彻底根治阳痿早泄，实现自主控制射精时间的能力，尽情尽性的享受鱼水之欢。

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