对于夫妻来说，性生活真的是特别的重要的啦，所以，为了我们幸福的生活，大家还是得好好的了解一下性爱中的一些技巧的，夫妻生活是成年人的一种正常需求，没有什么说不得的。当然，下面的夫妻生活技巧也是针对成年人而言的。

　　一、前戏中无私地撩拨动情区

　　美式男人：你可能正专注地在床上看书或看电视。他的两只手指忽然伸过来，轻轻夹住你的耳朵上下磨擦，这时酥痒的感觉来了，他向耳窝内轻吹热烘烘的口气，然后用嘴唇在上面吸吮，你感觉自己像羽毛一样飘起来。他很善于趁你不备地出击，也许你还在疏懒地睡着的时候，他的唇已经把你电晕。

　　二、特殊性需求

　　他们对女性的了解从少年时就得到培养，对女人的特殊性需要也很有把握。今天，他们就要给你一个角色扮演游戏，不要退避。他们会扮演成绑匪，闯进你的居室，不顾你的尖叫把你铐住，并蒙上你的双眼。你也可以扮演护士，他则是来打针的军官，两个人在此时含情脉脉，彼此挑逗。

　　三、心理安全感和心理性高潮

　　美式男人的武器特长，就是语言，他如果有心的话，会给你说无数动人的情话，让你觉得自我感觉很良好，你就是他的女神;中式男人的武器就是为你做事情，在床上格外细腻关怀，决不做你不喜欢的动作。他们虽然含蓄内敛一些，但他们给出的安全感却让你分外感动。你完全可以无拘无束地跟他交流自己丰富的性感受，和他一起达到心理上的性高潮。

　　四、做完后，依然过来拥抱

　　他们的拥抱有一点点色情，他们通常喜欢在你高潮了之后，悠游一阵，再蓄谋发起另一度进攻，他们喜欢一直在那种S ex
power里。此时，他们是豹子，而你是花蕾，一切看你，也许，他们可以替你做到极致，迎来再度高峰。特别提示：他们有一些天赋的性感特质，对他来说，女人身体永远是秘密，不达极限不罢休。不过如果你是那种享受一次高潮就可以满足了的女人，你还是可以喊停的。

　　如何做一个情爱生活的马拉松健将?

　　1、远离不良嗜好

　　男人的一些不良嗜好，如吸烟、酗酒、熬夜等，都会危害男人的身体健康。而健康的身体是完美性爱的基础，当身体健康受到影响的时候，性爱持久度也要大打折扣。所以男人要远离不良习惯，戒烟、酒，不熬夜，保持充足睡眠。

　　2、相信自己的性能力

　　自信是成功的第一步，在性生活中，男人要始终保持自信!要相信自己性机能是正常的、强壮的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地，这尤其对中年人是至关重要的。

　　3、保持外表的年轻化

　　年轻人的体力、精力都是很旺盛的，随着年龄的增长，各方面机能都有所下降。无论是多大年龄的人，要始终保持一个年轻的外表和年轻的心，追求年轻的情绪，会使机体也随之年轻;相反，害怕衰老，常自叹“老矣”，在精神上做了衰老的俘虏，则很快会跌入老人的境地。

　　4、从饮食上摄入强性营养

　　俗话说“药补不如食补”，在饮食方面，适当的多摄入强“性”的营养物质，对于男人的性能力和持久力有好处。

　　比如适当多进些海味类食物，因海味含“锌”多，对于增强性欲是有益的。食物中有很多具有壮阳的功效，比如虾、深海鱼、牡蛎、韭菜等，男性可以适当多吃。

　　结语：通过小编的介绍相信大家对本文也有了进一步的了解了吧，性爱时，男人一定得好好的呵护女性，这样可以让女性感受到幸福是真的很美好的，当然，这也可以让我们的生活更加的有情调，从此性生活也变得越来越美好了。大家一定得重视起来。