在性生活过程中，要想让女性享受快感并最终达到性高潮，需要夫妻双方共同的努力，如果只是单方面的努力，可能不会有很明显的效果，甚至根本就不会有任何提高。导致这种结果的原因有很多，其中，不懂的运用性爱技巧就是最主要的原因之一，下面我们看看专家对这个问题的讲解吧!

　　1、充分利用能够性爱的时间

　　你的时间经常会被工作、孩子、娱乐所占去，显得很不够用。但性学专家指出：夫妇缺乏一同上床而不受干扰的非睡眠时间，可能是问题的一部分，主要是夫妇并未充分恰当地善用时间。

　　假如有十分钟可用，便来一次快速的性爱。听来或许过于仓促，然而急速地做爱并不一定是坏事。事实上，不少夫妇十分赞赏急速的性爱所带来的刺激，还可制造只属二人秘密的感觉，特别是在亲友前来用晚膳前进行。

　　2、别只在床上做爱

　　假如睡床是你俩做爱的唯一地点，那便可能错过在家中其它地方做爱所得到的高度性爱乐趣了。

　　步骤-：由厨房开始，可考虑利用橱柜及雪柜中所有美味的食品，这样可能会引领你到达前所未至的境界。

　　步骤二：在每一个房间重复做，如果你已体会在卧室摇椅上做爱的滋味，便可进入更深一层的性爱境界。

　　3、有欲望要立即行动

　　有不少人在家中兴奋起来，但在前往睡房途中，总会被不少东西分散注意力，很快便提不起劲。专家指出假如你希望享受更多和更佳的性爱乐趣，被挑起情欲时便要立即行动。

　　步骤一：当你感到性欲高涨时，不要分神去留意其他事物。集中精神、不要让兴头溜走。

　　步骤二：尽一切可能，选择家居某一个地方立即开始行事。

　　通过以上环节，妻子能从性爱中体会到更多的快感和激情，逐渐爱上这一愉悦身心的活动!

　　性爱中要想达到性高潮就需要掌握以上方法，并根据自己的情况合理运用。而且性爱中是否能够达到性高潮还跟男性的性能力有关联，因此，也需要了解哪些方法能够提高我们的性能力。