性爱是人类一种最快乐的运动，和谐的性生活不仅会让双方高度放松身心，舒缓压力，促进夫妻的感情，其实对于我们的身体健康来说也是有很多好处的，这一点很多人还没有全面的认识到，那么下面就详细为大家讲解一下和谐的夫妻性生活有哪些好处。

　　和谐的夫妻性生活有哪些好处，有以下五点：

　　1、锻炼身体。

　　有规律的性生活能够促进新陈代谢，有人说做爱就是床上运动，性生活中由于不知不觉中加深了呼吸，从而增加了细胞内获得的氧气量，促进了体内各脏器和组织的功能。这一点看来还是有一定根据。

　　2、增加激素分泌。

　　男性每天都会分泌一种叫做脱氧雄缁酮的激素，而且男性也需要经常补充这类雄激素，因为只有这样才能维持男性的特征。

　　在做爱期间特别是在性高潮和射精前，体内能自然释放的该激素比平时高3-5倍，所以在西方，很多男性不用吃药物来补充激素，倒希望身体能够自然释放这样具有男性气质的激素。

　　3、保护前列腺性发育。

　　成熟的男性定期的射精能帮助清除前列腺内堆积的前列腺液。每次射精，有1/5是精子，4/5是精液，其中包括大量的前列腺液，如果长期没有射精，前列腺内就会堆积陈旧的前列腺液。

　　和谐的夫妻性生活有哪些好处的相关内容就是这些，另外你肯定不知道和谐的性生活还可以帮助人们延缓衰老，更是一个家庭是否幸福的基础，作为成年人要用正确的方式来处理夫妻关系，彼此多一些理解和包容，充分享受性生活带给我们诸多的好处。