在夫妻房事中，性爱的方法是多种多样的，那么，对于性爱慢热的朋友来说，该怎么保养自己的性爱呢，还有就随不能性爱持久的朋友，该怎么更持久的拥有性爱呢，其实，今天，小编就带大家一起来了解一下，下面就随小编一起来看看吧！！

　　女士优先

　　在性行为中关注女性感受，让女性率先达到性高潮是基本原则。这不仅能保证女性得到更多高潮体验，还利于有心因性勃起障碍的男性获得有效的性刺激，达到充分的唤起。国外临床研究表明，率先达到高潮的妇女，远比后达到高潮的妇女身心健康。

　　充分利用非生殖器刺激

　　许多夫妻把女性达不到高潮的原因归咎于男方早泄，这在很大程度上是一种误解。因为单纯延长性交时间，并不会使女性自动达到性高潮。但是在伴侣运用爱抚，以及手、口刺激等手段后，女性敏感区得到了充分刺激，却更容易获得性高潮。

　　男性可以使用延时润滑产品，将能够充分刺激女性敏感部位的延时用品带入到房事中来，这样不但能够让男性自己延长做爱时间，更能给予女性足够的外界刺激。

　　对于女性而言，适度自慰也是不错的性交预演，是婚后性生活的重要组成或补充部分。当然，自慰时的阴蒂刺激要得当、温柔。

　　运用性幻想

　　有些女性发现，她们在性爱中产生了一定的快感，仿佛也到达了性高潮的边缘，但总好像离高潮差那么一点点，十分痛苦。实际上，她们若能在思想上充分放松，辅以积极的性幻想，再加上适当地收缩与性活动有关的肌肉，为全身肌肉紧张的突然释放做好铺垫，那么高潮的到来也就是自然而然的事了。

　　经常变换性交体位

　　不要以为女性的G点有多深,其实，G点中心在离阴道口仅5厘米的地方，其边缘也就距阴道口2厘米左右，很容易刺激到。许多男性找不到它，往往与不当体位有关。夫妻两人应寻找更合适的角度，使YD和G点能受到更多的刺激。

　　事前事后都要爱抚

　　性高潮的感受是很短暂的，而生殖器官接受爱抚后，却能在几十分钟甚至几小时内都感到愉悦。因此，男性在性交前和性交后都要进行爱抚，让女性得到充分的唤起和安慰。

　　结语：如何才能更好的激发夫妻情感，这是十分重要的事情，夫妻感情到底该怎么提升，这也是我们大家都要好好的学习一下的。其实，性爱技巧就能很好的帮助大家增进夫妻情感。不过性爱技巧可不只是指床上的技巧，在平时生活中的互相关心、亲吻、拥抱等，都很重要。