性生活对于我们每个人来说都是非常的重要的啦，那么，我们究竟该怎么拥有幸福的生活呢，这是很多朋友都不是很了解的啦，其实，性爱是可以促进夫妻双方的感情，为之缠绵所以，应该采用一些更好的性生活姿势可以让彼此更加的省力从而让性生活质量大大提高，那么哪几种姿势效果更好呢?

　　可以采用女上男下

　　在性爱时因为男性大多数处于主导地位，因此体力会消耗得最快，如果男性出现疲倦的话，可以换女上男下的体位。用这个体位，男性只需要仰卧配合，就能毫不费力的完成整个性爱。研究发现采用女上男下的体位能够大大的降低男性的心脏负荷，让性爱更加的长久。

　　可以采用侧卧体位

　　两人侧身接触，男性能够从前面或者后面进入到女性的身体。采用这一体位的话能够让双方都非常的省力，能够解放双手，让双手能够充分的爱抚对方，但是这一体位的缺点就是男性无法深入女性阴道，因此可能会大大的降低刺激。

　　可以采用前坐体位

　　男女面对面坐着，男性伸出两腿，女性则张开大腿坐在男性的上面，双方互相拥抱。这一种体位能够让彼此的皮肤和性器官都有亲密接触。面对面还能够观察到对方性爱时享受的表情，让自己更加有性欲。而这种体位的主导可以是男性也可以是女性，是非常节省体力的姿势。

　　结语：通过小编的介绍相信大家对本文也有了进一步的了解了吧，在夫妻生活中，还是需要一下激情的啦，在与伴侣进行性生活的时候使用这几种性爱姿势可以让彼此双方更省力，从而延长性生活的时间，让性生活的质量有很明显的提高，更加享受性生活带来的无尽乐趣。