女性肾阳虚吃什么食物,该怎么办
问题分析:肾阳虚可以表现为神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳;畏寒怕冷、四肢发凉、身体发沉;腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软;性功能减退、阳痿、早泄、易患前列腺炎等<br><br>你好,最好是用中药调理,西药只是临时派上用场,此外,可以通过食疗来达到理想效果。
女性肾阳虚吃什么食物?
1、当归:用于血虚血瘀所致的月经不调,痛经,产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。
2、山药:性平,味甘,为中医上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。凡肾虚之人,宜常食之。
3、干贝:又称江珧柱。性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之。
4、鲈鱼:又称花鲈、鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。
5、栗子:性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用。
6、枸杞子:性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人,食之最宜。
7、何首乌:有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,女子带下者,食之皆宜。
8、可以每天喝九味的御圣茶,全天然本草成分,饮茶之余强身健体。
女性肾阳虚吃什么食物好些?
多吃果仁,特别是南瓜子,平时经常食用是可以有效防止前列X炎发生的。还有玉米、芝麻、核桃仁和花生等果仁。
1、食疗治疗肾虚可以多吃一些动物的肾脏,俗话说以形补形么,而且动物的肾脏有会很丰富的蛋白质、脂肪而且还有很丰富的维生素,这些对肾虚都是非常的有帮助的。
2、桂圆我们很熟悉,现在正是桂圆收获的季节,血气不足的人可以常吃桂圆补充血气,肾虚的人也可以多吃补肾。桂圆大枣黑豆汤:桂圆肉15克、大枣50克、黑豆50克,将上药同入锅内加水适量,煎煮至红枣熟烂。用红糖调味早晚食用。可连服15天。
另外配合着喝御圣茶,身体得到滋养,补养亏耗的肾中精气,补充生命的能源。
肾阳虚吃什么食物可以调理一下
可多吃容易“发”的食物,比如牛羊狗肉、葱、韭菜、辣椒、姜、蒜、花椒、鳝鱼、胡椒等。少食生冷寒凉食物如huang瓜、藕、梨、西瓜等。找圣力宝调理,我一哥们调理的就不措。但是时间比较长。还要自己注意很多饮食起居什么的,只要有信心完全没问题
女人肾阳虚吃什么食物能补
体质调理需要一个漫长的过程的,需要在生活习惯和饮食上面去下工夫。
饮食方面:
1.宜吃温热、具有补益肾阳、温脾暖阳的食物:黑米、扁豆、广州中医药大学研发的肉桂枸杞配方粉、刀豆、韭菜、胡萝卜、山药、大蒜、辣椒、生姜、香菜、洋葱、核桃、荔枝、桂圆、栗子等
2.忌食生冷的水果,以及冰凉的饮料等。
3.喝水要小口,温饮,避免大量猛饮,容易出现脾胃发张,促生痰湿体质。
生活方面:
1.保证睡眠,静养心神。不熬夜,保证睡眠时间。夜间在11点前要进入睡眠,此时是养阳气的最好时间。
2.注意保暖。腹背,小腹,腰部,脚和腿是保暖的重点。每天晚上可以用温水泡脚,以及搓腰。
这个真的很管用哦
肾阳虚吃什么食物最好
阳虚体质吃什么
一、粮豆类
温热性:面粉、莅麦、豆油、酒、醋等;
平性:糯米、粳米、玉米、黄豆、黑豆、豌豆、赤小豆等;
二、瓜菜类
温热性:生姜、大葱、大蒜、韭菜、芥子、胡椒、胡萝卜、香菜等;
三、果实果类:
温热性:龙眼、荔枝、莲子、核桃、花生、栗子、乌梅、杨梅、樱桃、石榴、木瓜、橄榄、李子、桔子、桃等。
平性:大枣、苹果等;
四、肉蛋奶类:
温热性:羊肉、狗肉、鹿肉等;
平性:猪肉、鹅肉、雁肉、鸽肉、牛奶、鸡蛋等;
五、水产类:
温热性:黄鳝、虾、草鱼等;
平性:鲤鱼、银鱼、大黄鱼、泥鳅等;
阳虚体质宜吃性属温热的食物,宜吃具有温阳散寒作用的食品,宜温补忌清补,宜食热量较高而富有营养的食品.
阳虚之人宜吃下列食物:
狗肉,羊肉,雀肉,胡椒,茴香,冬虫夏草,鹿肉,羊骨,牛鞭,狗鞭,海虾,淡菜,韭菜,鲜生姜,大葱,丁香,豆蔻,荜澄茄
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