随着年龄的增长我们身体的各部分器官都会逐渐的弱化，对于男人来说，性能力也有可能会随着年纪的增长而逐渐变弱，这样对于性爱的和谐无疑是非常不利的，但是我们又无法违背自然的发展规律，我们需要做的就是，调节好自己的心态，减缓这种变弱的趋势。

　　1、不猜疑，多沟通

　　“如果老公嘲笑我，该怎么办?”“如果老婆认为我变态，那该如何是好?”诸如此类的担忧会在夫妻双方坦诚的沟通中完全消失。

　　当一方对某件新奇之事表示出兴趣的时候，另一方应该认真倾听，高度关注。双方沟通可避免“被对方当成工具”的感觉。在谈论性爱问题的时候，应该先说些鼓励对方的话，之后再提出新的改进建议或需求等。

　　2、接受对方身体变化

　　老夫老妻往往认为很了解对方的需求，但是随着年龄的增加和身体的变化，身体会做出改变，男性可能不再勃起那么持久，女性可能阴道出现干涩，此时要坦然接受并一起寻求解决办法。使用润滑剂、服用伟哥有时能助夫妻一臂之力。