我们对于性爱质量的最求是一山高过一山，想追求高质量的性生活光靠我们古板的房事法则已经无法满足当下雄心勃勃的性爱欲望了。性生活中需要一些一些方法来帮助我们更快更准确的获得高潮快感，这才是享受性爱的初衷，极致的性爱体验需要不同的技巧予以衬托。

　　其实这得看实际情况了，有些女人情欲强，做个三到五次没什么问题，有些较平常，两次左右，所以多与少，一方面看女人个人情况，另一方面在于两人沟通，至于承受能力，有些女人确实无极限。

　　来揭秘吧据悉，1999年，一位姓休斯顿的女子在纵欲狂欢时，10小时之内先后与620名男子做爱，说明了什么，女性承受无极限。

　　女人一夜能够承受多少次?这得取决于结婚的年限、女人的体质情况以及女人的年龄等因素。比如青年人，每夜1次甚至2次也不算多，以后则维持在每周2、3次比较合适。人到中年，每周1、2次即可。至于老年人，每个月1、2次也许就够了。

　　不过，频率并不是唯一的衡量标准，次日的感觉最为重要，即双方精神饱满，工作有劲，没有疲劳感，就表明性生活适度。

　　每周2—3次的夜生活是健康的，而且每次时间不宜过长、次数不宜过多。当然啦!也因为个人体质、夜生活质量的高低，而存在个别差异。但有医生强调过：与其追求夜生活的数量，不如提高其质量。与其关注女人一夜能承受多少次，还不如关注每一次的质量如何?

　　最好的是能达到高潮，也可以一晚几度高潮!至于一晚几次，没有具体的数字，适当就行。 ?看情况了，有的时候多，有的时候少，一般是如果按照半个小时一次，然后休息二十分钟继续战斗的话，一夜估计可以8次，过后就一睡不醒了!适可而止，就好!

　　对于现代都市生活来说纵情狂欢的夜，夜生活也可以拒绝喧闹，健身不失为积极的减压方式，在迪厅里总有惊喜的时尚发现。可是夜生活也严重影响了人们的健康，如果夜生活过度，以下身体损伤在所难免。

　　夜生活七宗罪

　　如果夜生活过度，以下身体损伤在所难免：

　　神经紊乱深夜剧烈的活动，使人体血液重新分配，造成大脑缺血缺氧，影响中枢神经系统，可突然出现头晕目眩，面色苍白，出冷汗，腿软无力，甚则晕厥。有时活动虽然并不剧烈，但持续时间过长，使中枢神经系统高度兴奋，长久难以平抑，造成失眠健忘，头痛头晕，记忆力下降。