充满情趣的性生活会给夫妻双方带来非常多的快乐，这是很多夫妻都在追求的，如果性生活有许多花样多变的性爱姿势，这样能让双方体会到非常刺激的性爱，但是很多夫妻对于性爱姿势都不是很清楚，每次做爱的时间就是那几种姿势，现在就给大家介绍几种性爱姿势。

　　混合运动式

　　从名字上就可以看出，这是一种融合了多样化运动技巧的性爱模式。但此种方法，首先要取得女性的合作才能完成。否则，就无法实现丰富多彩的性生活。

　　yin道收缩运动式

　　此种方式，最能提高性爱程度。它是一种收缩yin口部肌群的运动，通过训练，yin道可缩的很紧，最简单的方法是收缩肛门的练习。yin道括约肌和肛门括约肌由同一神经支配。所以，一收缩肛门括约肌，yin道括约肌必然伴随收缩。增强和缩力的练习，绝不单是讨男性的欢喜，通过收缩yin道口提高对刺激的反应敏感性，有助于加强女性本身的性感。

　　刺激yin蒂运动式

　　yin蒂刺激运动，对女性而言非常重要，是以上所有技巧中最重要的环节。无论做哪一种性交运动，如果yin蒂没有直接或者间接的受到刺激，女性就不容易达到性高潮，这一点男性必须懂得。因此，根据不同的体位，男性在进行性交运动的同时，很有必要用手指等爱抚yin蒂。

　　上下运动式

　　由上下运动，可以演变成女性上位、前坐位或屈曲位等经典的运动技巧。我们都知道，女性难以像男性那样灵活自如地做这种上下运动，这是因为男性勃起的yin茎与体轴垂直，而女性的yin道大致与体轴平等的缘故。从而，女性做上下运动的时候，不要过于激烈，缓慢运动十分重要。

　　我们知道了这几种性爱姿势之后，不妨来学习一下，不同的性爱姿势所带来的感觉也是不一样的，都是非常刺激的享受，双方都能获得非常多的快感。