女性在性爱中是属于慢热型的，所以无论男性能够坚持多久，有些女性还是会嫌弃自己的男人性爱时间不够长。因此，很多男性会非常在意自己的性爱时间，也会寻求一种方法来提高自己的性爱时间。但是，有很多方法并不能够达到这样的效果，因此在选择的时候要理性的分析。

　　做爱过程中，由于男性阴茎上部的敏感神经比较集中，所以在没戴安全套的抽插过程中，男性因直接摩擦而很容易产生快感。而男性戴上安全套，则可以起到减弱刺激的作用，从而使其延缓射精。此外，如果一个安全套的作用不够明显，戴上两个并非不是一个好办法。当然最好的办法是使用，让性爱有限延长时间。

　　问：什么样的性爱姿势最省力?

　　省力的性交体位也可以起到延缓射精的作用。如侧卧式、女上式、坐式等都是可使男性用力少、肌肉松弛的体位。采用女上男下或者侧式体位，女性处于主动状态，这样有利于男性用力少和肌肉松弛，这样的体位更有利于打“持久战”。

　　问：调节抽动的速度能延长性爱时间吗?

　　一些男人在做爱时因为想要在妻子面前有出色表现，所以往往他们会拼命地不停歇地抽插。殊不知，其实这样很容易给自己造成紧张、焦虑的情绪，而这种情绪恰恰会导致射精中枢控制能力的降低。做爱过程中，懂得调节抽动速度或暂停抽动，其实可降低人的紧张感，反复重复调节或暂停抽动可明显延长性交的时间。

　　问：女人轻轻的抚摸阴茎可以降低性快感?

　　男人喜欢自己的阴茎受到女人的崇拜、戏乐、逗弄、爱抚和按摩，让他知道你对此并不害怕、害羞或者厌恶。当然开始时先别急着抽拉，不妨去感觉一下它的饱满。这时你可以用手指从睾丸一直抚摸到龟头，然后慢慢划过从另一边回到睾丸，整个动作要快捷而连贯，不要停顿。慢慢地你开始加速，但也不要狠命抽拉或拍打，不妨挑逗一下阴茎的敏感部位。包括龟头、其膨大部分及阴茎底部一些柔软的地方。

　　能够延长性爱时间的性行为方式有很多，但是有些方法如果使用不当会对身体健康造成影响，如果想使用某种方式之前，可以先咨询一下专业人士对这个方式的看法。