性爱技巧可以增强性爱的质量，很多人为了延长自己的性爱时间，常常会去服用一些各种药物和使用一些辅助道具，这样虽然可以帮助大家提升性爱的质量，可是这并没长久之计。想要性生活更完美，人们还是要多掌握一些性爱技巧，其实有很多性爱技巧都可以帮助大家的。

　　性生活中的深呼吸

　　许多女性在性生活唤醒之后，会本能地屏住呼吸，这样做反而无法达到性高潮。因为呼吸浅或屏气时，呼吸节奏会紊乱，大脑受到“欺骗”，误以为身体很紧张，输送到盆腔的氧气也会减少。如此一来，就难以体会性交快感了。

　　但如果性生活时尝试深呼吸，身体会慢慢放松下来，全部精神更易于集中到生殖器官，血液中的含氧量也在增加，大脑绝不会错过这极敏感的变化。这就是比较重要的性交技巧之一：深呼吸。如果可能，试着和伴侣保持同步呼吸，观察对方胸腹部的起伏。这是有效的视觉刺激，能诱发女性的性幻想，也会提升她对性生活的期望。

　　性交爱抚、亲吻的魔力

　　手的触摸，唇的吻合，相拥相抱，耳鬓厮磨，所有这些亲昵方式都称之为性交爱抚，因此爱抚有极其广泛的活动空间，爱侣之间如能用手、用口以及用身体的任何部位采用多种爱抚方式包括变换爱抚的力度，自然会给人们带来不同的新奇享受而有助于克服性厌倦。

　　当然广义的爱抚还应包括语言的爱抚，在性亲昵中所有表达钟爱、依恋和温存的语言都极具煽情的作用，在性生活方式多样化中具有锦上添花的作用。性交爱抚的好处有以下三个：

　　1、增加性交快乐、性满足与性的情趣，使性生活变得更加丰富多彩;

　　2、新的尝试、新的方式将带来新的性交感受和体验，有利于克服长期一贯的性生活可能带来的单调、乏味和厌倦;

　　3、增进爱侣之间的亲密联系，减少婚外性生活的发生。

　　好的性爱技巧对于性爱是有着非常大的帮助，所以大家在日常生活上一定要多去进行了解，这样才能更好的去帮助大家去进行性爱。