做爱容易疼痛？不够润滑该怎么办？两种造成性交困难的可能成因与解法大解密！这天收到了某个读者的来信，其中提到了第一次甚至是后几次做完都会痛怎么办？如果要我来解释为什么第一次会痛」，就像手指跟手指之间的连接处：把手掌张到最大连接处会有点紧绷感，如果再把两指之间撑得更大就会感受到微微的疼痛，这样的比喻不晓得能不能了解。

　　所以，一般女孩除了第一次，通常第二次、第三次甚至后几次都还是会有点疼痛感。等到身体比较能适应之后才会比较好些。至于，要怎么做才能减轻疼痛呢？

　　这边把一般阴道交的疼痛可能原因提出以下两种说明：

　　一、阴道肌肉过于紧绷（先不说阴道痉挛症）

　　女性的阴道是非常强大的，你看都能生下baby那么大的家伙了，区区接纳阴茎算什么？

　　而且阴道为了配合各种大小的阴茎，在性交过程中，阴道内壁是会变松软的。但前提是，女性在过程中心情是轻松并且感到舒服。这边跟据个人的经验，如果好一阵子(一、两个月以上)阴道没有接受过任何异物进入，之后的阴道交一定会觉得有点不舒服；就好像洞口没有那么大，却有东西硬塞进来一样。这应该怎么改善呢？

　　这就要请女孩们调整自己的心态跟伴侣的配合了！做足前戏，让女性身体放松，尤其是第一次的女性。如果女方觉得不舒服，那就不要有那种你再忍耐一下就好」的心态；头过身就过」的想法不适合用在这里。越是想强行进入，越是达不到目的，因为女生的心理没有放松、身体就越抗拒、相对肌肉就会越紧绷。尤其是阴道口的部分，由于太紧张阴道收的过紧，导致阴茎抽不出来的实例是有的。

　　好啦，就算你第一次得逞，难道第二次女生也会有头过身就过的想法吗？那可不一定！搞不好因为第一次的经验差，只会造成第二次的性爱进行更困难而已。让女方放松、认为性爱真的是一件非常享受的事情，自然而然，身体也会接受。

　　不过，总不可能每次女声喊痛就停止进入吧？所以，要停止并不是拔出来，而是停留在阴道内先不要动。让阴道适应了侵入物的大小后再慢慢的推进。放慢速度、让阴道习惯、温柔以对、尊重。能的话，再多一些甜言蜜语安抚女孩，让她更信任你就再好不过了。

　　二、润滑不足导致，过度摩擦导致阴道口附近受伤

　　有时候我自己也会有这样的问题，但我觉得那根本是纯粹摩擦过久，跟润滑没关系（笑）。

　　身上的肌肤，同一个地方一直重复摩擦久了一定会有不舒服的感觉，更别说是项阴部附近比较脆弱的肌肤了。通常自己痛的位置都是在肛门跟阴道口中间那段，靠近会阴的部分会有灼热感；湿润度不够的话，在插入时可能会因为挤压拉扯到小阴唇造成疼痛。

　　关于女生的爱液分泌多寡是会因为体质不同有异，如果女伴的爱液分泌不足的话，目前市面上也有很多润滑液。要增加情趣的话，现在也有分水果香味，或者是仿精液颜色的润滑剂，这就看每个人喜好啦。