性冷淡多数都发生于女性。一方面受封建思想的约束，性生活的主动权本就应该属于男方，而女方只是被动的一方，除了身体方面的原因，还有就是由于长期受家庭锁事的影响，对性生活的想法越来越少，甚至消失。长期这样下去的结果就是女性得了性冷淡。

　　首先找出30岁女性性欲低下的原因。

　　工作太力大：研究发现工作压力大，会使女性的性欲减退。心理方面：与另一半的关系不好、公婆关系没处理好、人际关系紧张、心情抑郁等等。此外，部分女性还会因为对自己的身材不自信，而羞于性。

　　性冷淡要怎么办?

　　应该说每个女性性冷淡的原因肯定是不一样的，这个时候，男女要一起共同解决。比如说是对男人的某些表现不满意、或者童年有什么心理阴影、正患某些疾病等等。然后双方在根据这些情况及时的进行调整，必要的话也可请心理医生、生理医生介入治疗。这就要求女性首先正确对待“性冷淡”这件事。

　　提高双方的感情

　　多数女性都是因为爱而性，因此男性们在性生活之前不防和妻一起进行语言上的沟通，或者做一些最浪费的事，多给女性心理上的安慰，让女性从心里感受到幸福感。当双方出现情感上的纠纷，或者女方受到某些不宜性生活等情况时，要多以宽容的态度，帮助女性解决问题。另外男女双方也需要不断的提高自身魅力，增进彼此的感情。

　　注重性生活技巧

　　比如性前戏、性生活的地点、性姿势、必要的助性工具等这些都是不可少的。研究发现大部分女性都不喜欢一层不变的性姿势，性生活方式，因此在性生活技巧上，丈夫不防多听听女方的意见，共同学习进步。

　　最后提醒一下，如果经过各方面的努力，女人还对性表现冷淡的话，建议一定正确面对及时到医院检查排除是否有某些身体上或者心理上的疾病。