高质量的性爱是每对夫妻都需要的，只有这样，他们之间的感情才能和谐稳定，大量血淋漓的事实证明，无性或者性生活不和谐的夫妻，其生活幸福感是很低的，那么怎么样才能拥有高质量的性爱呢?要学会借助工具。

　　乱抚乱摸毫无情趣。应以大拇指作基点，按于腋下四肢围乳房，再用食指中指夹乳头，在五只手指中，拇指可说是所有运动的基点。当然，五只手指都是很重要的，而其中的大拇指总是日常生活中不可缺少的手指。

　　例如，打字或打电脑时，如无大拇指，虽仍然按键盘，但是像转水龙头，拿铅笔写字等基本的日常生活和就要靠大拇指支撑了。

　　而且，大拇指不仅是使用或不使用上的问题，也和整个手指的平衡有关。例如，手拿香烟时，虽是以食指和中指夹着，若留意看，可看见大拇指虽未直接“使用”，但却直立着来取得手的平衡。

　　大拇指既是有上述运动的基点之特性，做爱时也是爱抚的基点。

　　在开发乳房的性快感时，以大拇指为基点来进行指尖用力的强弱可产生微妙的触感，能予以更正确的刺激。

　　夫妻对于性生活不要感到羞涩，充分的利用自己的魅力，做一些前戏来挑逗双方的性欲，这样对于提升夫妻的性生活质量，增进夫妻感情很有帮助。