在夫妻生活中，性爱绝对是不可避免的一个活动，而且多数夫妻对性爱持赞成态度，但是究竟多久一次性生活更健康呢?我们一起来了解一下。

　　关于这个问题，古人早有研究，所以这就要从很久很久很久以前说起…而唐代药王孙思邈在《千金要方》中对房事频率有如下描述：

　　年二十盛者，日再施(一日两次)，虚者一日一施;年三十盛者，二日一施，虚者三日一施;四十盛者，三日一施，虚者四日一施;五十盛者，五日一施，虚者十日一施;六十盛者，十日一施，虚者二十日一施;七十盛者，三十日一施，虚者不泄。

　　看完我们有先进智慧的古人研究后，再来看看现代西方性学家推荐的啪啪次数计算方法，即拿年龄的十位数乘9，所得乘积的十位数为时间，个位数为这段时间内应有的啪啪次数。

　　拿30多岁的人为例，3×9=27，即20天内过7次啪啪生活，大约每3天一次;40多岁的人为4×9=36，即30天内过6次啪啪生活，大约每5天一次;50多岁的人为5×9=45，即40天内过5次啪啪生活，大约每8天一次;以此类推，后面不算了，数学渣算起来很累的…

　　然而，这些只是人为的规定，与现实生活的情况可能并不符合。因为啪啪啪常是一个情之所致、率性而为的事，根本不必受任何条条框框的拘束，没人规定什么时候能啪什么时候不能啪，完全可以根据自身的情况和需求，调整出符合自己属于自己的合理频率。

　　其实站在现代医学的角度上来看，夫妻性生活的最佳频率，必定是夫妻双方均认可，而且每次啪啪生活后双方都感到精神振奋，通体舒适。所以朝着这一目标放心大胆的去爱吧!