为增强全社会的失能防备认识，推动失能防备关口前移，进步失能防备知识水平，降低晚年人失能发生率，进步晚年人的健康水平。近来，国家卫健委印发《晚年失能防备中心信息》（以下简称“告诉”），发布了16条晚年失能防备中心信息。

告诉指出，失能是晚年人膂力与脑力的下降和外在环境归纳作用的结果。引起晚年人失能的危险要素包含虚弱、肌少症、养分不良、视力下降、听力下降、失智等晚年归纳征和急慢性疾病。不适合晚年人的环境和照护等也会引起和加剧晚年人失能。活跃防备失能，对进步晚年人的日子质量，减轻家庭和社会的照护负担具有重要意义。

这16条晚年失能防备中心信息包含：一是要进步晚年人健康素养，正确认识衰老，建立活跃的老龄观，通过科学、权威的途径获取健康知识和技能，慎重选用保健品和家用医疗器械；

二是要改进养分状况，合理膳食、均衡养分，定期参与养分状况筛查与评价，承受专业养分指导，养分不良的晚年人应当遵医嘱运用养分补充剂；

三是改进骨骼肌肉功用，鼓励户外活动，进行恰当的体育锻炼，增强平衡力、耐力、灵活性和肌肉强度；

四是进行防备接种，主张晚年人定期打针肺炎球菌疫苗和带状疱疹疫苗，流感流行季前在医师的指导下接种流感疫苗；

五是防备跌倒，增强防跌认识，学习防跌知识，参与跌倒危险评价，活跃干涉危险要素；

六是注重心理健康，保持杰出心态，学会自我调适，识别焦虑、郁闷等不良情绪和发呆前期体现，活跃寻求协助。

七是保护社会功用，多参与社交活动，丰富晚年日子，防止社会阻隔；

八是办理晚年常见疾病及晚年归纳征，定期体检，办理血压、血糖和血脂等，前期发现和干涉心脑血管病、骨关节病、慢阻肺等晚年常见疾病和晚年归纳征；

九是科学合理用药，遵医嘱用药，了解适应证、禁忌证，注重多重用药，用药期间出现不良反应及时就诊；

十是防止肯定静养，提倡晚年人坚持进行力所能及的膂力活动，防止长时间卧床、受伤和术后的肯定静养形成的“废用归纳征”；

十一是注重功用康复，注重康复治疗与练习，合理配置和运用辅具，使之起到改进和代偿功用的作用；

十二是前期识别失能高危人群，高龄、新近出院或功用下降的晚年人应当承受晚年归纳评价服务，有显着认知功用和运动功用减退的晚年人要尽早就诊；

十三是尊重晚年人的养老意愿，尽量寓居在了解的环境里，根据自己的意愿选择寓居场所和照护人员；

十四是注重日子环境安全，对社区、家庭进行适老化改造。注意水、电、气等设施的安全，装置和保护报警装置；

十五是进步照护才能，向照护人员供给专业照护训练和支持服务，对照护人员进行心理关怀和干涉；

十六是营建晚年友爱气氛，注重晚年人健康，传承尊老爱老敬老的传统美德，建造晚年友爱的社会环境。

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