性高潮是检验性生活质量的一个重要规范，假如这个时分男人不能耐久，只会扫了女方的性趣，严峻的还会危害家庭。下面小编带你了解男性耐久延时的办法，期望对你有协助!

男性耐久延时的办法

不要为追求高潮感到难为情,假如心中留存这样的主意,就会存在妨碍。假如你认为自己不应该享受性爱,天然也就难以取得高潮。其实,高潮本身就是让身体放松然后取得高兴,放下心理负担,才干翻开高兴之门。

长期无法取得快感,或许有人觉得是自己的高潮开关失灵了。专家认为,每个人都能够取得性高潮,首先要扫除顾忌,信任自己和伴侣,对自己说“我能行”。

性反应进程分为四个阶段:振奋期、持续期、高潮期、消退期。要想更坚硬耐久,关键在于认识到整个性爱中的情感动摇进程,把自己振奋期的状况划分成1至10个等级,别让自己太振奋,振奋度维持在7左右即可。

让男性耐久延时的小好方法

1、不要带病过性生活

正患有某些严峻器质性疾病,且医生已吩咐不能过性生活者,不可勉强过性生活;身患结核病又具传染性,也应避免性交;尤其是患有某种性病,更不可过性生活。带病过性生活,不只自己受害,而且还会传给爱人,实应避免。

2、不要疲劳性交

性生活要耗费一定的体力和精力,精力或身体疲乏时过性生活往往达不到高潮,收不到双方满足的作用。特别是劳累后当即过性生活,会危害健康。

3、不要心境不快勉强从事

有的夫妻在一方心情欠安时勉强过性生活,不只得不到性生活的调和,还会使心情欠安的一方产生恶感。如反复发作,会导致女方的性冷淡或男方的阳萎。

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