男女在抵达必定的年纪之后都会对性生活有激烈的巴望心理，这是人体性功能发展老练的标志。关于人类来说，适量的性生活除了能够带给大家快感之外，还能够促进人体的健康。特别是中年男性和女人，关于性生活的需求量十分大，愿望也十分激烈。那么，为什么男女都离不开性生活呢？

一、性生活对男性的好处

1.让男人血管晓畅：对男性而言，同房具有护心成效。每周同房3次可使男性致命心脏病发作危险下降一半。规则同房有助心脑血管健康。

2.让男人变快乐：同房有助于促进大脑排泄欣快激素内啡肽，能够愉悦身心，提升男性心情，改进心理健康，这一点关于喜爱把心情掩藏起来的男性特别重要。

3.让男人睡得香：充足的睡眠是坚持健康的必要条件。对男性而言，一次5~10秒的激烈性满足，相当于服用2~3毫克的安定，有助其快速入睡。

4.下降前列腺癌危险：有规则的同房有助于男性防止日后罹患前列腺癌。研讨表明，禁欲者前列腺癌发病率相对更高。50岁左右仍坚持规则同房的男性前列腺癌危险也会更低。

5.让男人不怕疼痛：性满足是男性的“天然止痛剂”。催产素能够使参试者疼痛感减轻50%以上。而同房能使体内发生大量催产素，让男人在疼痛面前变得英勇。

6.协助男人坚持体形：同房是一种极好的全身运动。关于男性来说，同房能够增强腹部、背部和盆底肌肉群力气。经常同房的男性，更易坚持体形，削减腹部发胖的几率。

二、性生活对女人的好处

1、减轻经期前的综合症
女人在月经前的5-7天内，流入骨盆血液添加，或许引起肿胀和痉挛，导致腹胀或腹痛。而性生活中的肌肉缩短运动，能促进血液加快流出骨盆区，而减轻骨盆压力，然后减轻腹部不适。

2、精液有助于女人阴道的消毒
试验证明精液中有一种抗菌物质–精液胞浆素，它能杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌。所以能够协助女人生殖器免遭微生物的侵袭。

3﹑性爱能够改变你的外观
性爱时的影响和运动会导致肾上腺素发生。这些荷尔蒙能够进步皮肤的透明度，使它看起来亮堂透彻一些，人亦美丽一些。

4﹑和你的伴侣更亲密
当你和你的伴侣的关性爱使你系倾向好的发展时，你俩的性生活也会倾向更好。你们能够通过性来向对方作好的沟通，然后更显恩爱。

5﹑性爱能够协助延寿
有证据显现婚姻圆满的较单身和离婚的更长命，傍边与圆满婚姻与性生活有莫大的关系。不管生理上和心理上，作爱有益健康。

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