很多人都又失眠得情况,但是最近专家书失眠可能与性生活有关,这仍是为什么呢?这又有什么原因么?一起来阅览下面的文章吧,让咱们看看详细内容。医师表示，一些人长期失眠，其实与性生活不调和有关。下面咱们跟着医师的介绍来具体的来了解一下。

医师告知记者：一些人长期失眠，的确与性生活不调和有关。

通过大量调查发现，性生活不完美是一些人失眠的重要原因。当一个人正处在性欲旺盛时期而又长期得不到发泄，就可能导致身心不协调，神经系统也会出现焦虑不安、烦躁等现象，这些都会导致失眠的发作。

而完美调和的性生活对睡觉有促进作用。性行为后，严重激动的躯体得以松懈，肌肉得以舒展，心里也趋于平静安定，睡觉质量自然会提高。

因而，许多习惯性失眠的男性，倘若不是由于太大的工作压力和太多的烦心事，那很可能就和性压抑有关。

医师指出，形成失眠的性不满足可分红两种情况，一是长期压抑没有性行为，还有一种是虽然有性行为，但长期没有高潮。尤其是后一种情况，更简单被我们忽视，其损害也更大。对女人来说，除了导致失眠外，还可能使整个生殖系统和盆腔充血不能敏捷衰退，大脑皮层和脊髓仍长期处于严重状态不能平静，性的愿望不能得到满足，久而久之，将损害身心健康。

专家提醒，夫妻应有调和的性生活，即使是单身的人也应定期自慰。若没有本质性交，爱抚、亲吻等边缘性行为也有一定的好处。否者性生活的不调和将成为你失眠的原因，假如想要有一个好的睡觉质量，还请做到这些。祝身体健康!

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