男优如何保持持久的？男优如何保持性能力持久的？男人保持持久的秘密，在于健身和健康。一个健康的男人肯定比一个不健康的人要强的多。无论是体力还是持久力，要清楚啪啪啪是一件体力活呀。日本的av男优为什么这么持久？虽然是拍戏但是肯定也有一些不为人知的秘密。不然人人都可以去拍了，为什么来来去去就这么几个？小编今天就会带你解开男优保持持久的秘密！

性能力不是生成的、更不是靠吃药补出来的，而是靠后天日复一日操练出来的!因为这是一项身材行动妙技~ 走运的是，只有愿意，你我皆能够经历磨炼到达这样的状况!

大家都该晓得，小H片拍摄的目的纯粹只为了引发观众对性的愿望。跟着网络的开展和影碟的遍及，这些影戏现在都以供个人观赏的形式来刊行。

有人觉得，小H片的性教诲功效很直观有效；但也有人觉得，小H片的“性教诲”是对社会公共性生理、性行为的错误导向。你有无被小H片中的男优超人般的性能力所误导呢？底下咱们就来剖析一下男优为何辣么能“干”

分外部位的浮夸

小H片中每每把男优的性器加以过度的浮夸，尤其是欧美片，使得少许身边的人对自己很没有信念。实在除黑人外，大多数西洋人的性器与咱们亚洲人并没有大异，辣么醒目的原因之一就在于片中所选用的男优都是百里挑一。黑人的性器官疲软时固然长，但是勃起后的长度没有明显变更。

剪辑的效果

AV片中男主角一干即是半个小时，不过是摄像剪辑罢了。只有能对峙三分钟以后再射精，就完全正常。男子每次做爱的光阴凭据状况也会有所不同。刚洗完热水澡以后大概解小便之前做爱，都会使勃起的光阴延长，因为这个光阴阴茎的敏感度较低。

女身边的人的反馈程度

中国大概是亚洲的女人都不是很会叫床，这要紧与文明有关。要是你的女身边的人或媳妇做爱时声响很大，她们大概在鼓励你，让你觉得自己能够让女人飘飘欲仙。校验女人是否真正愉快要紧听她们的喘息和咽唾沫声，以及调查她们胸部是否有潮红，而不是看你做了多长光阴，大概是你的性器有多大。

分外提醒：不要锐意借鉴！

另外，不要借鉴AV片中男女所用的种种新奇的方法做爱，也不要在一次的做爱中不断变更体位。女人要到达高潮，并不靠视觉上的刺激，而是感官上的刺激。千奇百怪的做爱体位只能带来鲜活感，并不一定舒服。而且女人的性高潮需求陆续不断的刺激。一次做爱中变更多种体位，相反会使女人刚刚燃起的愉快冷落下来，而需求重新刺激。

相信大家都是阅片无数的人，片子里性能力强的人，通常具有什么特性呢?

1、身材起码是康健的，乃至强健的!

2、前戏时，丁丁是疲软的，惟有被口大概被刺激后，才会勃起。

这也是持久的环节地点，面临性刺激的时分，心态平静，对性刺激不会过于慷慨愉快，性愉快度处于一个中下偏下的状况。

要是性愉快度过高，刚首先就处于坚硬状况，这样的情况下就容易在插入前就靠近射精期，对照容易发生一碰就射的情况。

而男优的这种阐扬，即是对普通程度的性刺激灯号脱敏了，不会过于愉快，在后边进行活塞行动时，就容易对峙的光阴较长。

后期的持久磨炼脱敏文章，咱们在详细报告。

3、耐力好，控制力强。

造爱不但是个别力活，也是个手艺活。

学会控制射精紧迫感，若何让这个感受快速的消退，也是延长光阴的环节地点。

对于职业人士来说，控制射精感也是个必修课了。

但不论手艺多好，控制能力多强，都需求确立在一个好的身材基础之上。

以是，把身材磨炼的强健一点，是咱们首先要做的事!持久脱敏磨炼，咱们后边的章节都会详细讲，今天要紧讲磨炼身材方面的内容。

大家再想一下，啪啪时用到至多的肌肉群是何处呢?

对，腰部!

除了女上位，你能够率性的躺在床上，像位爷似的摆个“太”字，大概摆个“木”字不动，尽管闭眼享用……

其余体位根基上都需求你变更老腰抽了送、送了抽……，要是没有一个好腰支撑，那就别期望能做好爱了。

除了腰，另有何处呢?

对，胳膊!

相信许多兄弟人生中第一个架势，应该都是从布道士(男上女下)首先吧，这个架势也是非常磨练上肢气力的。

有木有胳膊支撑不了一会就酸痛、股栗，被动换架势了呢?

壮大的胸肌、肱二头肌，也能够让妹子产生猛烈的平安感。

另有呢?

对，大腿!

在健身界，流传着一个“健身不练腿，迟早会阳萎!”的说法……

腿部肌肉占比人身材肌肉总量的70%，磨炼腿部肌肉的可增加人体的睾酮程度，睾酮的作用是慷慨满身肌肉的开展。

同时，睾酮的几许直接影响到男子性欲兴旺强弱!

以是说，练腿是能够非常好地进步男子的性功效，而且也是自然无反作用的性欲补剂。

好了，咱们晓得要紧是这三个大部位的肌肉影响到性能力，辣么有哪些简单的方法能够到达不错的磨炼效果呢?!非常佳又不消花消许多光阴!

下边，为大家分享一下我的磨炼方法吧。

深蹲，10次x3组;

仰卧起坐， 10次x3组;

背肌，10次x3组;

俯卧撑，15次x3组;

注:我的架势未必是尺度的，仅供参考!

例如仰卧起坐，正确的架势是不建议手抱着脖子的，这样很容易练完后脖子疼。。建议大家在优酷上搜刮响应的动作视频。

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